Problémy s jídlem

Od: Datum: 30.01.14 17:14 odpovědí: 1 změna: 30.01.14 17:18

Ahoj, ráno vstávam do školy kolem 7 hodiny. Vstanu a jdu se nasnídat. Cpu to do sebe,nechce se mi ale abych neměla ve škole hlad tak to do sebe stejnak narvu. Ve škole nesvačím protože já nevím prostě se stydím jíst před klukama. Ano je to divní ale prostě se nějak stydím. Potom objedvám do večeře jím nějaké sladkosti. Večeřím kolem 6 hod. Vážím 42 kg a měřím kolem 164. Je mi 12 let. Poradíte mi co mám dělat? A třeba i nějaké snídaněsvačiny které jsou výživné? :)


Seznam odpovědí:
 
moment čekejte prosím, probíhá přenos dat...
Zobrazení struktury odpovědí v otázce
Skrytí struktury odpovědí v otázce
Zobrazení struktury odpovědí v otázce

 

Odpovědi na otázku:
Datum: 30.01.14 17:18
avatar

Samozřejmě, že poradíme. Začni svačit, protože je to velmi důležité. Stydíš se jíst před klukama? Kecy, oni jistě taky jedí.

A sladkosti nahraď ovocem, zeleninou, sušenými plody bez cukru, obilnou kaší, salátem, rybou s přílohou, kuřecím masem... lehká večeře má proběhnout 3 hodiny před tím, než jdeš spát.

V tvém věku je normální být velmi hubená, hodně holek je takových. Časem se začneš zaoblovat a přibírat.

Ohodnoceno: 2x
 

 

 

Přihlásit se k odběru odpovědí z této otázky:

Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz

 
Copyright © 2004-2016 Poradna Poradte.cz. Všechna práva na poradně Poradte.cz vyhrazena.