Dobrý den, opravdu nutně bych potřebovala poradit. Zhubla jsem jedno kilo a teď mi absolutn nejde zhubnout. Začala jsem opravdu jíst méně (snížila jsem kalorie) a občas mívám až 1100kcal. Hrozně se trápím...prosím poraďte
čekejte prosím, probíhá přenos dat...
někdy to nejde. A určitě to nejde tak, že nebudete jíst. Člověk má jíst co je mu libo, má se ale hýbat a nepřejídat se.
Určitě si z váhy nedělejte starosti, muži většinou váhu neřeší.
Nejste vlastně hubená? Nepíšete, kolik vážíte.
Ahoj
Máte dostatek pohybu,ovoce,zeleniny a pitného režimu?Pokud ne,váha nikdy neklesne!
Jdete na to úplně špatně. Není důležité KOLIK toho sníte (hlídání kalorií), důležité je CO sníte. Je blbost si myslet - nebudu jíst = zhubnu. Tímto přístupem si akorát zničíte organizmus. Popište svůj klasický jídelníček, potom lze najít chybu, která Vám např. přetěžuje nějaký orgán nebo brání příjmu některých živin. Obecně vzato, základem stravy by měly být obiloviny, zelenina, kvalitní maso. Vypusťte cukr, drogy (včetně cigaret, kafe, alkoholu), jídla plná konzervantů, barviv, koření, fast foody, uzeniny. Vhodná strava, to je hodně obsáhlá otázka, nelze ani náhodou vše shrnout do pár řádků.
Já to taky pořád řešila,před třemi měsíci jsem vysadila bílou mouku,pečivo atd a už mám o 3 čísla menší kalhoty. A bez hladu
- Tříleté dítě nechce chodit na wc - 13 odpovědí
- Zavařování fazolových lusek - 5 odpovědí
- Je jedlá nadzemní část z celerové bulvy? - 5 odpovědí
- Zavedení nitroděložního tělíska - anestezie - 7 odpovědí
- Jak sehnat knihu - 7 odpovědí
- Vši z tábora - je to možné? - 11 odpovědí
- Jak nebo čím vyčistit připálený hrnec? - 13 odpovědí
- Jak nosit sportovní podprsenku? - 7 odpovědí
- Recept na rybízovou marmeládu - 5 odpovědí
- Zranění intimnich partii - 13 odpovědí
- Super polévka - 20 odpovědí
- Jsem panna? - 5 odpovědí
- Předčasná menopauza - pravděpodobnost - 13 odpovědí
- Jaký sáčkový zelený čaj? - 14 odpovědí
- Proč už nejsou v obchodech velká balení? - 50 odpovědí
- Zranění intimnich partii - 13 odpovědí
- Cizí žena v životě manžela - 56 odpovědí
- Jsem panna? - 5 odpovědí
- Super polévka - 20 odpovědí
- Jak nosit sportovní podprsenku? - 7 odpovědí
- Povinnost platit Tv? - 19 odpovědí
- Jak nebo čím vyčistit připálený hrnec? - 13 odpovědí
- Zavaření jídla na dovolenou - 11 odpovědí
- Zavedení nitroděložního tělíska - anestezie - 7 odpovědí
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz