Dobrý den, opravdu nutně bych potřebovala poradit. Zhubla jsem jedno kilo a teď mi absolutn nejde zhubnout. Začala jsem opravdu jíst méně (snížila jsem kalorie) a občas mívám až 1100kcal. Hrozně se trápím...prosím poraďte
čekejte prosím, probíhá přenos dat...
někdy to nejde. A určitě to nejde tak, že nebudete jíst. Člověk má jíst co je mu libo, má se ale hýbat a nepřejídat se.
Určitě si z váhy nedělejte starosti, muži většinou váhu neřeší.
Nejste vlastně hubená? Nepíšete, kolik vážíte.
Ahoj
Máte dostatek pohybu,ovoce,zeleniny a pitného režimu?Pokud ne,váha nikdy neklesne!
Jdete na to úplně špatně. Není důležité KOLIK toho sníte (hlídání kalorií), důležité je CO sníte. Je blbost si myslet - nebudu jíst = zhubnu. Tímto přístupem si akorát zničíte organizmus. Popište svůj klasický jídelníček, potom lze najít chybu, která Vám např. přetěžuje nějaký orgán nebo brání příjmu některých živin. Obecně vzato, základem stravy by měly být obiloviny, zelenina, kvalitní maso. Vypusťte cukr, drogy (včetně cigaret, kafe, alkoholu), jídla plná konzervantů, barviv, koření, fast foody, uzeniny. Vhodná strava, to je hodně obsáhlá otázka, nelze ani náhodou vše shrnout do pár řádků.
Já to taky pořád řešila,před třemi měsíci jsem vysadila bílou mouku,pečivo atd a už mám o 3 čísla menší kalhoty. A bez hladu
- Maso řezané po vláknu - 6 odpovědí
- Můžu být těhotná? - 8 odpovědí
- Plec a zelí - 4 odpovědi
- Ruční práce - háčkování - 2 odpovědi
- Čím opravit otisk na tričku? - 1 odpověď
- Kluzké boty - 3 odpovědi
- Co vařit rodině s ročním dítětem? - 7 odpovědí
- Výživová poradna - 1 odpověď
- Ma mast s kortikoidy vliv na menstruaci? - 9 odpovědí
- Detoxikace těla - 12 odpovědí
- Čím nahradit pouzdro na čočky? - 6 odpovědí
- Pozná roupy? - 4 odpovědi
- Co nejist - 5 odpovědí
- Kokosová moučka - 2 odpovědi
- Jak uvařit chutně bez soli rýži, těstoviny..? - 16 odpovědí
- Rozdíl mezi závinem a štrůdlem - 18 odpovědí
- Jak uvařit chutně bez soli rýži, těstoviny..? - 16 odpovědí
- Levné recepty - 13 odpovědí
- Kde sehnat náplast? - 12 odpovědí
- Otáčet prádlo na ruby při praní-opotřebení - 5 odpovědí
- Doplňky k šatům - 20 odpovědí
- Podsedak v autě - 10 odpovědí
- Co vařit rodině s ročním dítětem? - 7 odpovědí
- Žluč v jídle? - 5 odpovědí
- Jak uchovat petrželové víno? - 12 odpovědí
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz