Zastavení hubnutí

Od: Datum: 21.01.14 17:40 odpovědí: 5 změna: 24.01.14 13:59

Dobrý den, opravdu nutně bych potřebovala poradit. Zhubla jsem jedno kilo a teď mi absolutn nejde zhubnout. Začala jsem opravdu jíst méně (snížila jsem kalorie) a občas mívám až 1100kcal. Hrozně se trápím...prosím poraďte


Seznam odpovědí:
 
moment čekejte prosím, probíhá přenos dat...
Zobrazení struktury odpovědí v otázce
Skrytí struktury odpovědí v otázce
Zobrazení struktury odpovědí v otázce

 

Odpovědi na otázku:
Datum: 21.01.14 17:43
avatar

někdy to nejde. A určitě to nejde tak, že nebudete jíst. Člověk má jíst co je mu libo, má se ale hýbat a nepřejídat se.

Určitě si z váhy nedělejte starosti, muži většinou váhu neřeší.

Nejste vlastně hubená? Nepíšete, kolik vážíte.

Ohodnoceno: 0x
 
Od: wamp®
Datum: 21.01.14 18:21
avatar

AhojMáte dostatek pohybu,ovoce,zeleniny a pitného režimu?Pokud ne,váha nikdy neklesne!

Ohodnoceno: 0x
 
Datum: 21.01.14 19:57
avatar

Jdete na to úplně špatně. Není důležité KOLIK toho sníte (hlídání kalorií), důležité je CO sníte. Je blbost si myslet - nebudu jíst = zhubnu. Tímto přístupem si akorát zničíte organizmus. Popište svůj klasický jídelníček, potom lze najít chybu, která Vám např. přetěžuje nějaký orgán nebo brání příjmu některých živin. Obecně vzato, základem stravy by měly být obiloviny, zelenina, kvalitní maso. Vypusťte cukr, drogy (včetně cigaret, kafe, alkoholu), jídla plná konzervantů, barviv, koření, fast foody, uzeniny. Vhodná strava, to je hodně obsáhlá otázka, nelze ani náhodou vše shrnout do pár řádků.

Ohodnoceno: 2x
 
Datum: 21.01.14 21:41
avatar
Musíte jíst více, 5-7 x denně. 1100 kcal záleží co děláte, jakož fyzickou aktivitu, klidně to může byt i méně, záleží na stravě. Píše se to tady pořád-málo, často a zásaditě.
Ohodnoceno: 0x
 
Datum: 24.01.14 13:59
avatar

Já to taky pořád řešila,před třemi měsíci jsem vysadila bílou mouku,pečivo atd a už mám o 3 čísla menší kalhoty. A bez hladu :)

Ohodnoceno: 0x
 

 

Poslední otázky Poradny nejen pro ženy
Nejnavštěvovanější otázky v rubrice

 

Přihlásit se k odběru odpovědí z této otázky:

Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz

 
Copyright © 2004-2016 Poradna Poradte.cz. Všechna práva na poradně Poradte.cz vyhrazena.