Jaké nízkokalorické oplatky či sušenky?

Od: Datum: 21.11.13 13:07 odpovědí: 17 změna: 26.11.13 19:50
avatar

Vzhledem ke své práci piju relativně dost kávy a vzhledem k tomu, že hubnu, tak bez cukru a to mi moc nechutná. Proto hledám nějaké nízkokalorické cukrle ke kafi. Plastové chlebíčky co vržou mezi zuby nechci. Dosud jsem jedl Bebe-čka, ale zdá se mi že 500 kcal je dost. Nezná někdo něco méně kalorického? Prosím neplést zdravé s nízkokalorickým. Zdravého jím za celý den dost /z masa králík, krůta, ryba, z pečiva celozrnné atd./ ale mám dietu na kcal a těch 500 mi pak docela přebývá.


Seznam odpovědí:
 
moment čekejte prosím, probíhá přenos dat...
Zobrazení struktury odpovědí v otázce
Skrytí struktury odpovědí v otázce
Zobrazení struktury odpovědí v otázce

 

Odpovědi na otázku:
Od: wamp®
Datum: 21.11.13 13:48
avatar

Ringo,zdravímCož tyto?Vypadají skvěle.ovšem to umělé sladidlo bych nakombinovala s medem,co říkáte?http://dillinicka.blog.cz/0908/dietni-susenky Do nich jak je uvedeno-přidat banán,pomeranč,jablko,oříšky...Dobrou chuť:-P

doplněno 21.11.13 13:55:

Tak bez tohoVločky samy o sobě jsou velice dietní...Také bývávám často na dietě,takže to znám.Ale,mám výhodu,že sladké pečivo nemusím,místo toho si dám sladký kus ovoce

doplněno 21.11.13 14:06:

A proč ne?Já si je dávám.Samozřejmě,že ke kávě si každý představí dortík,koláč,buchtu,sušenky,řezy...

Ohodnoceno: 0x
 
Datum: 21.11.13 13:51
avatar

Mandle, ořechy, med, to je vše kalorická bomba.

doplněno 21.11.13 14:02:

Kus ovoce ano, ale ke kafi?

Datum: 21.11.13 14:12
avatar
Ringo do kafe si dej klidně med. Nezvedá hladinu inzulinu. A hlavně hodně vody, protože kafe odvodňuje a okyseluje žaludek.
Ohodnoceno: 0x
 
Datum: 21.11.13 14:19
avatar

Ale já chci sušenky...
Od: wamp®
Datum: 21.11.13 14:21
avatar

Ringo:vždyť jsem Vám poslala receptík*hej*

Ohodnoceno: 0x
 
Datum: 21.11.13 14:51
avatar
Ringo dia sušenky jsou pro diabetiky. Problém je, ze ty sušenky či dia sušenky obsahují tuk. Co z toho, když nebudou mít sacharidy, ale budou mít tuk! Pak nic neshodis. A taky se musíš dívat na složení-sacharidy - z toho cukry! Takže co nejmíň cukru, řekl bych spíš úplně bez cukru a hlavně bez nasycenych tuků! či úplně bez tuků, protože toho dodas nadbytek tím masem. Obsah sacharidů není tak důležitý, jsou jen důležité ty cukry a tuky.
doplněno 21.11.13 14:54: Jo a ty ořechy a mandle - opět- obsahují NENASYCENE tuky a ty jsou pro tělo prospěšné. Tedy pokud nejsou solené.
Ohodnoceno: 0x
 
Od: wamp®
Datum: 21.11.13 14:20
avatar

Štíreček:tak jsem to s tím medem na ty sušenky myslela ,ale nezdůvodnila to jako Vy-no jó,odborník na diety se nezapře*palec*

Ohodnoceno: 0x
 
Od: ramf
Datum: 21.11.13 14:21

Dia kremrole (10 Kč) a dia větrníky (12 Kč) a vysoká ořechový dia řez (16 Kč). Moc dobré - ke kávě. Kalorie nepíšou, prodává se to z tácku jednotlivě.

Ohodnoceno: 0x
 
Datum: 21.11.13 14:34
avatar

To je problém, protože šušenky jsou většinou kalorické. Což vyzkoušet obyčejné dětské piškoty? Do kávy místo cukru dvě lžíce mléka a k tomu ty piškoty. Stačí pár. Pytlík Vám vydrží docela na dlouho, takže i ušetříte.

doplněno 21.11.13 14:40:

Budou vánoce, udělejte si obyčejné linecké těsto, trochu ho ošiďte / méně cukru, tuku, přidejte trochu jemných ovesných vloček, neb strouhaný kokos, nebo trochu oříšků, nebo trochu nastrouhané mrkve, kakao, trochu škrobové moučky/ Když si je upečete každý měsíc krabičku, tak už nemusíte celý měsíc nic shánět.

Ohodnoceno: 0x
 
Datum: 21.11.13 15:44
avatar

Ringo, nechci být protivná, ale není potřeba sníst balíček sušenek nebo oplatků ke kávě! Úplně stačí 2 slovy dva kousky jakékoliv. Ale je potřeba si dva kousky dát na talířek ke kávě a zbytek zabalit a schovat. Jakmile je v dosahu, balíček to má spočítané. Když mám jen dva, nechce se mi od kávy vstát a stačí mi. Znám to, mám to také tak. *plac* Je zajímavé, když v restauraci dostanu ke kávě takovou malinkou sušenečku, stačí mi. A doma bych nejraději celou plechovku. *plac* Co si budeme povídat, je to smutný příběh!

doplněno 21.11.13 17:49:

A víte co je nejhorší? Dát si k počítači nebo k práci jídlo nebo pití. Zmizí to strašně rychle a bez toho, že by člověk věděl, jestli to bylo nebo nebylo dobré. Vůbec si tu chuť neužije. U televize je to totéž! Neštěstí! *ee*

Ohodnoceno: 3x
 
Datum: 25.11.13 21:17
avatar

Ringo, než se začnete rozčilovat, že to nejsou sušenky, *smich*, tak čtěte dál.Někde jsem četla, že také rád kuchtíte. Já Vám tady napíši jednoduchý recept na něco, co Vám určitě ke kafíčku zachutná, vydrží to celý týden a nebudete mít problémy s kaloriemy. Do práce si sebou zabalíte jeden plátek, nebo dva tenké.

Pět bílků vyšleháte do sněhu s troškou soli, pak, když už jsou bílky skoro tuhé, zašleháte po lžících tři lžíce cukru pískového a jeden vanilkový a šleháte, až vidíte, že je sníh tuhý a lesklý, tři lžíce kakaového prášku promícháte s jednou lžící cukru, to přišleháte do sněhu, pak přimícháte za pomalého šlehání těch pět žloutků, ale můžete jenom čtyři a jednu lžíci polohrubé mouky. To rozetřete na vymazaný a moukou vysvypaný pečíčící paír na celý plech. Pečete asi patnáct minut na 165 stupňů, v horkovzdušné troubě, předem vyhřáté. Pak zabalíte i s tím papírem do rolády a necháte vystydnout. Ušleháte jednu šlehačku se ztužovačem. Tu už nesladíte. Když roláda vychladne, rozbalíte a pomažete tou šlehačkou a asi tak do první třetiny, ne doprostřed, ani hned na začátek, položíte oloupané dva banány. Jeden za druhým a uříznete jim špičky, aby na sebe navazovaly. Zabalíte do rolády a je to. Já si na svou figuru potrpím, ale také mám ráda něco ke kávě. Tohle mám lety vyzkoušené. Pak stačí fakt jeden, nebo dva plátky a jsem na vrcholu blaha. Nesežrat na posezení. (Tu první jsem totiž sežrala, tak to je dobré.) Fakt mi to vydrží na celý týden, ale nikomu nesmím dát, to bych to pekla každý den...

Ta roláda je dlouhá. Balit přes tu delší stranu. Ale to už Vám rozum sám napoví. Když jsou maliny, nebo jahody, narovnám vrstvu malin, nebo jahod. A i s broskvema a meruňkama je to prostě slast...

Ohodnoceno: 0x
 
Datum: 26.11.13 08:51
avatar

Recept je to určitě vynikající, ale ani náhodou nízkokalorický. To by mně dietoložka zabila!

Datum: 26.11.13 11:33
avatar

Ringo ono zase nejde o ty kalorie, jak o složení té stravy. Ženské to jistě myslí dobře a chtějí poradit, ale jde o to minimalizovat kalorie z tuků a rychlých cukrů a nahradit je kaloriemi ze sacharidů - polysacharidů a kvalitních bílkovin. Ono ani ty rychlé cukry nejsou tak závadné, pro člověka, který se pohybuje nebo sportuje, ale vadí tam ty tuky. Ty se totiž hned jak se stráví, ukládají do tukových zásob, protože čerpání energie z tuků je trošku složitější a tělo bere enrgii ze svalového glykogenu. Hrábne si i na tuky, jenže k rozložení tukových buněk je třeba energie a ta se čerpá právě z těch sacharidů. Hlavně v jednom gramu tuku je energie podstatně více než ze sacharidů nebo bílkovin. Ten jídelníček, jak jsem ti poslal je jen ukázkový, jak by mělo složení stravy vypadat. Já jsem si ho ještě upravil, je tam dost jogurtů a sýrů. Jogurty nemají velký obsah bílkovin, zato mají mnoho rychlých cukrů a tuků a okyselují žaludek. sýry zase mají dost tuků, i když bílkoviny mají kvalitní. Nesnaž se některé kalorie nahrazovat jinými kaloriemi. V první řadě jde o kvalitu a nevadí, když jí bude více.

Ohodnoceno: 0x
 

 

Datum: 26.11.13 19:50
avatar

No já vím, ale žádná sušenka není spolehlivě nízkokalorická. A pak, nikdy nezůstane pouze u jediné, protože jsou tenké a malé, tak máte dojem, že si můžete dát půl balíčku. Já rozdíl samozřejmě spočítaný nemám. Já jenom vím, že mi sušenky moc nechutnají a že bych jich nakonec snědla víc než dvě, tři. Taky jsem kdysi jedla ty Bébé. Ale pak jsem na obalu přečetla co jím a kolik to všechno obnáší a přestala jsem, protože mi zas tak nechutnaly a tak jsem si je mazala domácí marmeládou. Je těžké spočítat, kolik má plátek té mé rolády kalorií, to neumím, ale není tam skoro žádná mouka a dost málo cukru. Je tam ta šlehačka, to je fakt. Ale když to rozpočítám na celý týden, tak bychom se možná i divili, jak málo kalorií to obnáší na den, je to domácí, vím co v tom je, a je to děsně dobré. Ale jasně, je to můj názor na věc a nechtěla bych se vnucovat. Tak zatím, a pardon. Brala jsem to podle sebe, jak také jinak. Vyjadřuji se dle vlastních zkušeností. Ale až Vás bude fakt honit mlsná, tak si tu roládku upečte. Nebo udělejte radost manželce a dětem. Úspěch je zaručen *ua*

Ohodnoceno: 0x
 
Od: rafn
Datum: 26.11.13 13:42

Co takováhle kávička Vídeňská?

Ohodnoceno: 0x
 
Datum: 26.11.13 14:02
avatar

Když nechcete sladit kvůli hubnutí, tak slaďte umělým sladidlem. Kafe bude sladký, ale nedostanete do sebe cukry ani tuky. Navíc je to levné (levnější než normální kilo cukru).

Ohodnoceno: 0x
 
Datum: 26.11.13 15:45
avatar

Nemyslím si, že umělá sladidla je něco opravdu dobrého a mimořádného, co tělo může dostat. *blee*

Ohodnoceno: 0x
 

 

 

 

 

Přihlásit se k odběru odpovědí z této otázky:

Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz

 
Copyright © 2004-2016 Poradna Poradte.cz. Všechna práva na poradně Poradte.cz vyhrazena.