Gynekologické vyšetření

Zdravím, pokud je ti 17, bude lékaři srdečně šumák, zda jsi nebo nejsi panna. Toto se řeší pouze u mladších 15 let, kdy má lékař povinnost to ohlásit (a bůhví, zda to dělá).

Vezmi si s sebou sukni, abys tam neběhala s nahým zadkem, čisté ponožky a pohoda Lehneš si, doktor ti prohmatá břicho a zřejmě se podívá i dovnitř tzv. zrcadly, jejichž zavedení je trochu nepříjemné, ale žádná hrůza. A to mi věř, na gyndě jsem byla dva roky jako doma.

To že máte strach je normální. Nevíte do čeho jdete. Ale mezi námi, raděj půjdu 15x měsíčně na gyndu než jednou k zubaři A co se vyšetření týká, není se čeho bát. Jak píší ostatní, nic nebolí, pro někoho je to mírně nepříjemné, mně osobně je to jedno jako bych šla k obvoďákovi s angínou.

Co dělat proti strachu? Říct si, že prostě není stejně jiná možnost, jednou tam stejně musím, že všichni říkají, že to nic není, tak to asi tak bude

Frank Herbert v knize "Duna" má litanii proti strachu. Prý to pomáhá, přeříkávat si to:

Strach zabíjí myšlení.

Budu svému strachu čelit.

A až projde a zmizí, otočím se a podívám se, kudy šel.

Zůstanu pouze já.

(Frank Herbert, Duna)

Ono je to myslím frochu zkrácené, podívej se třeba na http://vimneok.wordpress.com/…242295-litanie-proti-strachu/

Ještě jednou

Nesmím se bát.

Strach zabíjí myšlení.

Strach je malá smrt, přinášející naprosté vyhlazení.

Budu svému strachu čelit.

Dovolím mu, aby prošel kolem mne a skrze mne.

A až projde a zmizí, otočím se a podívám se, kudy šel.

Tam, kam strach odešel, nic nebude.

Zůstanu pouze já.

(Frank Herbert, Duna)

Já mám taky strach nebo spíš takový špatný pocit.Myslím že to má většina žen.Ale k klékaři se musí i když je to trochu nepříjemné.Klidně tam běž.Přežiješ to a čím dřív to budeš mít za sebou tak budeš mít tuhle proceduru za sebou.Vem si sebou usměv to pomáhá.

Nepřemýšlejte nad tím Koukejte se třeba z okna, pokud je taková možnost, nebo myslete na něco příjemného - na dovolenou, na krásně prožitý večer s přítelem apod. A taky se pak třeba obdarujte. Zajděte si po vyšetření něco koupit pro radost, i kdyby oblíbenou žvýkačku

Vždyť už jste tam byla,tak čeho se bojíte? Problémy s břichem? No,jen jestli se třeba nebojíte,že jste např. těhotná.No,každopádně držím palečky,ať to není nic vážného.

Jednoduše se mamince přiznej,že máš strach a popros ji ať jde s tebou,já jsem tam s dcerou šla a bylo to v pohodě.

Jestli to nechceš řešit s maminkou,tak ať s tebou jde dobrá kamarádka.

Já jsem sepoprvé taky bála a pomohla mi kamarádka, která tam kvůli nějakým problémům už chodila a tak šla se mnou.