Hubnuti ve spodni casti tela

Od: Datum: 02.08.13 15:04 odpovědí: 8 změna: 07.10.13 13:10

Halo,mam otazku,zda matenekdo zkusenosti s odstranovanim tuku na nohou-stehna a lytka..kdyz hubnu,ackoliv nechtene,tak

jen v horni casti tela,ubyva mi svalu a na stehnech mam viditelne tuku plno,a nevim,jak jej odstranit..je spousta nabidek,produktu..ale ktery je opravdu ucinny?A ne nebezpecny..Dekuji k.k.


Seznam odpovědí:
 
moment čekejte prosím, probíhá přenos dat...
Zobrazení struktury odpovědí v otázce
Skrytí struktury odpovědí v otázce
Zobrazení struktury odpovědí v otázce

 

Odpovědi na otázku:
Datum: 02.08.13 15:49
avatar

Vykašlat se na jakékoliv svinstva z letáku je základ.

Ohodnoceno: 0x
 
Od: hm®
Datum: 02.08.13 16:41
avatar

No, je otázka, jestli opravdu ubývají svaly (nahoře). Spousta, i štíhlých, holek si myslí, že nejsou tlusté (nemají tuk), a velmi se diví, když jim doktoři řeknou, že jsou prakticky samé sádlo. Kdybys měla "nahoře" svaly, které jsou používány, tak by je organismus neničil a odbourával by nejdřív tuk. Takže - jak je to s těmi svaly?

Slyšel jsem nějakého doktora, že normálně se moc ovlivnit nedá, který tuk (odkud) se bude spotřebovávat dřív. Ovlivnit se dá výběr svalů (podle toho, které se používají), ale odkud přednostně spotřebovávat tuk, to ne.

Takže moje rada, ač tě vůbec neznám: vytvoř si svaly v horní části těla (nebo spíš přiměřeně všude) a když je budeš udržovat, hubnout bude jen tuk.

Jo a ty zmíněné produkty? Jen reklamní lákadla.

Ohodnoceno: 0x
 
Od: ria®
Datum: 02.08.13 16:47
avatar

Nenechte se oblafnout všemi těmi senzačními výrobky... Žádný nefunguje : D..

jediné co na zpevnění opravdu funguje např.:


: )..

pokud chcete zhubnout, zaměřte se spíš na kardio - chůze, běh, kolo, alespoň hodinu denně tak, aby jste to vpohodě udýchala.. : )

Ohodnoceno: 0x
 
Od: wamp®
Datum: 02.08.13 18:05
avatar

Halló,žádný není účinný,to by na Světě neběhalo tolik "vepříků."*smich*Je léto-plavejte,hrajte tenis,jezděte na kole,běhejte-tam je cesta*hej*

Ohodnoceno: 0x
 
Od: finalstorm
Datum: 02.08.13 19:30

Nejde hubnout na konkrétním místě, hubne se všude najednou, i když tuk většinou odchází víc z horní poloviny těla. Ovlivňuje to i genetika. Nemá cenu kupovat žádný produkt, je to věc vhodné stravy (což by bylo na dýl, stručně: 5-8x denně, malé porce, vždy bílkoviny+komplexní sacharidy) a tělesné zátěže. Nejvíce energie spálí největší svalové partie, tedy 1) nohy, 2) záda, 3) prsní svalstvo. Jak tu už bylo zmíněné, je tedy ideální nadělat svaly, které pak budou ten tuk pálit. Nicméně prakticky nejde najednou dělat svaly a pálit tuk, resp. je to hodně těžké a neefektivní. Když je nadbytek, tělo buduje hmotu (dle pohybových aktivit a složení stravy), když je nedostatek, hmota se pálí (bez aktivit a špatné stravě svalová hmota, s aktivitami a dobré stravě především tuk).

Ohodnoceno: 0x
 
Datum: 14.08.13 17:23

Ahoj a dodržuješ svůj jídelníček a hýbeš se pravidelně? Mně hodně pomohlo, když jsem pil koktejly v době svačiny, pěkně se tím zaplácne žaludek a neměl jsem hlad. Chodil jsem běhat a aj stehna šly dolů. Ale u každého je to jiné. Může to být i genetikou. Můžeš zkusit si nechat sestavit jídelníček od nějakého odborníka, který by ti změřil i tělesný tuk, svaly apod., aby zjistil, jak je tvé tělo stavěné a spočítá ti, kolik spaluješ za klidu, jaký je pro tebe účinný tep pro spalování, jakože jeho hodnota a uvidíš, že to nějak půjde. Kamarád s tímto měl taky problém a kontaktoval odborníka a šlo to samo. Klidně bych se ti optal na kontakt.

Ohodnoceno: 0x
 
Datum: 05.10.13 19:12

Ahojky, hele Ambro, šla bych na to přesně tak, jak říká Dejvik _ teda přes odborníka. Já jsem měla dlouhou dobu problémy s hubnutím a zkusila jsem kdeco a dospěla k závěru, že nějaké hubnoucí prášky jsou totálně na nic. Pak jsem zašla u nás v Brně za jednou nedávno vystudovanou nutriční terapeutkou, která mi pomohla jako nic předtím. Sestaví ti jídelníček přímo na míru podle toho, jak jíš, piješ sportuješ a podle toho, čeho chceš dosáhnout. A žádné doplňky stravy nepoužívá. Já osobně mám kila, co jsem chtěla dole a teď pracuju na nabrání nějakých těch svalů, abych se zpevnila, s tím mi taky slečna poradila _ jaké cvičení je pro mě nejlepší. Takže kdybys to chtěla zkusit, tak se mrkni na nutrizone.cz.

Ohodnoceno: 0x
 
Od: ramona
Datum: 07.10.13 13:10

Nikdy jsem neměla problémy s postavou naopak ...nyní po 4 letech důchodu a pc jsem přibrala 15 kg a jezdím denně na kole mimo na sněhu.dbám na jídelníček a složení stravy,koupila jsem lavici ABRocker a po té mě chytají jen křeče,cvičím a kila nejdou dolů ...kamarádka chodí k dietoložce,ale musí to permanetně opakovat,nebotˇ to nevydrží ...nazdárek Ramona :-/

Ohodnoceno: 0x
 

 

 

 

 

Přihlásit se k odběru odpovědí z této otázky:

Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz

 
Copyright © 2004-2016 Poradna Poradte.cz. Všechna práva na poradně Poradte.cz vyhrazena.