Lze zhubnout, když nemohu sportovat?

Od: Datum: 07.07.13 07:54 odpovědí: 5 změna: 09.07.13 08:17

Hezký den všem rádcům,

neustálý stres, který jsem řešila naprosto nesmyslně jídlem, mě dohnaly až k obezitě (113 kg na 168 cm), ráda bych se sebou něco udělala, jenže se chystám na plastiku křížového vazu a nebudu moct příliš sportovat, mám šanci se nějakých kil zbavit? Vím, že může pomoct úprava jídelníčku, ale obávám se, abych bez cvičení neměla příliš volné kůže...


Seznam odpovědí:
 
moment čekejte prosím, probíhá přenos dat...
Zobrazení struktury odpovědí v otázce
Skrytí struktury odpovědí v otázce
Zobrazení struktury odpovědí v otázce

 

Odpovědi na otázku:
Datum: 07.07.13 08:57

hlavně bych přestal hledat důvody proč nesportovat .Uprava životního stylu + plavání cca 5x týdně by mohlo zatím stačit a až bude křížák v pohodě , můžeš jezdit na rotopedu

Ohodnoceno: 1x
 
Od: paw®
Datum: 07.07.13 09:43
80% hubnuti je jidelnicek. Se sportem.to jde rychleji, ale I bez nej se da shodit.
doplněno 07.07.13 09:44: Jo.a za sport lze povazovat I to, kdyz vystoupite rano o zastavku drive a do prace dojdete po svych. Neni nutne hned zacit behat, chodit na zumbu nebo do posilky. Chuze ma velice blahodarny vliv.
Ohodnoceno: 2x
 
Od: radarbrdy
Datum: 07.07.13 10:28

jj, to plavání je trefa do černého. Jednak shodíš kila a pěkně se ti vytvaruje postava. Nejtěžší je vzít plavky, ručník a vypravit se z domu...

Ohodnoceno: 0x
 
Datum: 07.07.13 13:31
avatar

Jak Vám poradili už přede mnou, můžete začít chůzí, plaváním a úpravou jídelníčku. Ideální by bylo bylo aspoň trochu zhubnout ještě před operací.

Ohodnoceno: 0x
 
Datum: 09.07.13 08:17
avatar

Ano chuze je dobrá. Co se týká kůže tak se nebojte, nesmíte chudnout rychle, kůže se přizpůsobí. Jděte na stránky stobklub.cz a zkuzte sebekoučink, mně to moc pomohlo...

Ohodnoceno: 0x
 

 

Poslední otázky Poradny nejen pro ženy
Nejnavštěvovanější otázky v rubrice

 

Přihlásit se k odběru odpovědí z této otázky:

Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz

 
Copyright © 2004-2016 Poradna Poradte.cz. Všechna práva na poradně Poradte.cz vyhrazena.