Jak čelit depresím

Od: Datum: 09.06.13 19:02 odpovědí: 11 změna: 15.06.13 20:27

Prosím o radu, jak skončit s depresemi. Trápím se s tím už rok a půl, byla jsem u psychologa, nepomohlo, u léčitelky, nepomohla, brala jsem antidepresiva, nepomohly. Co dál? Děkuji za radu.


Seznam odpovědí:
 
moment čekejte prosím, probíhá přenos dat...
Zobrazení struktury odpovědí v otázce
Skrytí struktury odpovědí v otázce
Zobrazení struktury odpovědí v otázce

 

Odpovědi na otázku:
Datum: 09.06.13 19:04
avatar

A jaká je náplň života? Máte práci, která aspoň trochu baví, koníčky, zájmy?

Deprese rády vznikají a drží se člověka tehdy, když se zavře doma, lituje se a nemá do čeho píchnout...

Ohodnoceno: 3x
 
Od: wamp®
Datum: 09.06.13 19:38
avatar

Za prvé:"Martiny" dotaz je velice správný,a za druhé,nějaké trauma v dětství nebylo?*sok*

Ohodnoceno: 1x
 
Datum: 09.06.13 20:00
avatar

Boj s depresemi je běh na dlouhou trať a rozhodně byste na to neměla být sama. Být pod dohledem odborníka (psycholog, psychiatr) je dobrá volba. Nevím, jestli Vám rady lidí na netu pomohou více, než lékaři, ale zkuste si dávat každý den smysluplné cíle. Zajímavé činnosti, které se pokusíte splnit (je důležité, aby byl člověk aktivní, ne pasivní). Zařaďte do svého života dostatek pohybu (běh, plavání..) nebo obyčejné procházky (při pohybu se vyplavují endorfiny, nebo-li hormony štěstí). Může Vám to pomoci lépe se vyrovnávat a zvládat situace, které u Vás vyvolávají depresivní stavy. Zabránit tomu nejde, ale lze tomu čelit (nenechat se tím pohltit). Měla byste dostatečně odpočívat a chce to i hodně kvalitní spánek (odpočinuté tělo a mysl mají více síly čelit životním nástrahám). S depresemi se lidé léčí dlouhodobě a doživotně se s nimi učí žít a zacházet...Chce to docházet na terapie, jak říkám - nezůstávat na to sama.

Ohodnoceno: 1x
 
Datum: 09.06.13 20:11
avatar

ahoj, rok a půl není moc dlouhá doba, deprese je vážně "běh na dlouhou trať" - jestli ti současný psycholog nevyhovuje, najdi si jiného, je běžné vystřídat jich několik - jde o to, najít člověka, ke kterému budeš mít důvěru, kterému se budeš moct vypovídat a kdo ti poradí co a jak s tím... to chvíli trvá, než ho najdeš, nevzdávej to a hledej dál... podobně antidepresiva - nemusí ti zabrat hned první, ani druhé, chce to chvíli zkoušet... zkrátka buď trpělivá a zkoušej další cesty. Rok a půl není zas tolik, jiní s depresemi bojují celý život... držím palce :)

Ohodnoceno: 0x
 
Od: mind
Datum: 10.06.13 09:53

Kdo vám předepsal antidepresiva? Některá může předepsat i praktický lékař, ale pokud nepomohou, je nutné navtívit psychiatra.Domnívám se, že v případě skutečné deprese nepomůže ani psycholog. Objednejte se k psychiatrovi,někdy je třeba vyzkoušet více léků, než narazíte na ty, co vám pomohou. Jak psali rádci výše, je to běh na dlouhou trať, chce to trpělivost, ale řešení a pomoc je.

Pro více info http://www.deprese.com/

Ohodnoceno: 0x
 
Datum: 13.06.13 01:31
avatar

Prášky na deprese nikdy nepomáhají, akorát se po nich hrozně tloustne a tak spíše škodí, protože po nich je hned další důvod k depresím. Psychiatři taky nemají většinou moc snahu pomáhat, spíše si chtějí udržet pacienta. Člověk si musí pomoct sám. Takže za prvé začít zdravě jíst a hýbat se. Deprese jsou způsobeny chemickou nerovnováhou v mozku. Nemá cenu ji měnit psychofarmaky s vednejšími účinky, je lepší začít žít zdravě a aktivně. Prostě něco soustavně dělat, nesedět jen doma a užírat se. Vyrazit ven, do přírody, něco budovat a bude to v pohodě.

Ohodnoceno: 2x
 
Datum: 13.06.13 21:07
avatar

to zas ne, tak jednoznačně bych to neviděla - spoustě lidí antidepresiva pomáhají, i když nejsou všelék, to je pravda - chce to pracovat na sobě sám a antidepresiva jsou jen taková berlička, která nám pomůžou přes to nejhorší období...

Ohodnoceno: 2x
 
Od: wamp®
Datum: 15.06.13 19:23
avatar

Megacrise:Promiňte můj dotaz,ale měl jste někdy depresi?Myslím opravdu depresi,nikoliv to,o čem dnes každý všeobecně hlásá:"Jé,jsem nemohla včera ven,měla jsem šííílenou depku!"*hej*

doplněno 15.06.13 19:24:

Pardón:Megacruiser :D

Ohodnoceno: 0x
 
Od: hop®
Datum: 15.06.13 19:44
avatar

Wamp, nezlobte se, ale rozlišujeme depku jako momentální stav a depresi jako stav v nemoci, v maniodepresivní psychóze.

Musím se Megacruisera (sakra, mohl by mít kratší nick...) zastat *palec*, snad touto nemocí netrpí, ale pravděpodobně ví o čem mluví. Mám podobné zkušenosti se svoji kamarádkou, která je takto nemocná...

Ohodnoceno: 0x
 
Od: ruze®
Datum: 15.06.13 15:49
avatar

Nevíme jaký důvod mají vaše deprese.Co tak si dělat každý den nějakou malou radost? Jen tak pro sebe? Kávičku,nohy na stůl,dortík k tomu a nějaký super oddychový film?Na noc 2 dcl kvalitního červeného vínka a to se potom dobře spí i bez prášků! Klasické české filmy a také staré např. s Vlastou Burianem,to je balzám na duši!

Ohodnoceno: 0x
 
Od: pt®
Datum: 15.06.13 20:27
avatar

Dlouhodobá deprese, je stav z kterého se pravděpodobně sám nedostanete. Určitě bych šla k psychiatrovi, který předepíše léky, které musíte pravidelně užívat po dobu, kterou Vám psychiatr určí. Potom asi po měsíci byste mohl pocítit úlevu, ale dál zůstat v péči psychiatra. Držím Vám palečky a doufám, že za rok napíšete již, jako jiný člověk. - pt

Ohodnoceno: 0x
 

 

 

 

 

Přihlásit se k odběru odpovědí z této otázky:

Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz

 
Copyright © 2004-2016 Poradna Poradte.cz. Všechna práva na poradně Poradte.cz vyhrazena.