Vhodná strava při dietě kvůli obezity
Od: akrass® Datum: 21.02.13 18:26 odpovědí: 5 změna: 08.04.13 17:45Prosím, je vhodné při dietě kvůli obezity jíst kukuřičné křupky (např. to velké balení z PLR? )
Znáte webové stránky, kde jsou nápady, co jíst a co nejíst? Některé vypadající zdravé potraviny totiž nejsou zdravé ...
Moc děkuji
čekejte prosím, probíhá přenos dat...
http://www.obezita.cz/hubnuti/ukazkovy-jidelnicek/ Tady ho máte
Ovšem pozor,kukuřičné křupky neeee,je to kalorická bomba!
Počtěte si tady
www.stob.cz
nic lepšího na sestavení redukčního jídelníčku neznám.
doplněno 22.02.13 15:48:
Dobrý den,není.
Má sestra fržela x diet i podle STOBu,ale vůle je vůle a nepomohlo to,až návštěva dietoložky a sestavení jídelníčku na míru.Pak to šlo vesele dolů.No vesele asi ne,ale šlo.
Nejsou zdravé a nezdravé potraviny, ale zdravá a nezdravá množství. Řiďte se rozumem, něco o zdravé stravě přečtěte na internetu.. například doporučovaný STOB je super. Dopoledne se spíše zaměřte na sacharidy, odpoledne na bílkoviny. Nezapomínejte na dostatek ovoce, zeleniny a kvalitní tuky v podobě ořechů a rostlinných olejů.
- Čočka na kyselo
- Zázvorový čaj
- Čočková polévka
- Rajská omáčka z protlaku
- Slané palačinky
- Mátový sirup
- Bramborová polévka se sušenými houbami
- Jak udělat domácí karamel
- Nadívaná krkovička
- Skotské vejce
- Jak ohřát jelito? - 7 odpovědí
- Odrůstání ofiny - 1 odpověď
- Co dělat, ostatní si myslí že spolu chodíme? - 5 odpovědí
- Kino Lucerna - co na sebe? - 4 odpovědi
- Jak zahustit krém - 4 odpovědi
- Přírodní opalovací krém - 7 odpovědí
- Pascha - tvarohový dezert - 8 odpovědí
- Je velikost penisu důvod k rozchodu? - 23 odpovědí
- Hrníčkové knedlíky bez droždí a kypřícího pr? - 14 odpovědí
- Laktobacily v tabletách - 1 odpověď
- Jak dlouho vařit párky? - 9 odpovědí
- Jak se zbavit jizvy - 3 odpovědi
- Pupínky po odstranění chloupků - 8 odpovědí
- Jak grilovat zdravěji? - 10 odpovědí
- Co na oslavu - 12 odpovědí
- Je velikost penisu důvod k rozchodu? - 23 odpovědí
- Milenecký poměr - 12 odpovědí
- Proč se srazila svíčková? Foto - 18 odpovědí
- Dá se tohle opravit na šicím stroji? - 33 odpovědí
- Nevěsta na obřadu - 12 odpovědí
- Jak grilovat zdravěji? - 10 odpovědí
- Jak dlouho vařit květák? - 27 odpovědí
- Pupínky po odstranění chloupků - 8 odpovědí
- Pečený guláš - 19 odpovědí
- Co na oslavu - 12 odpovědí
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz