Vhodná strava při dietě kvůli obezity
Od: akrass® Datum: 21.02.13 18:26 odpovědí: 5 změna: 08.04.13 17:45Prosím, je vhodné při dietě kvůli obezity jíst kukuřičné křupky (např. to velké balení z PLR? )
Znáte webové stránky, kde jsou nápady, co jíst a co nejíst? Některé vypadající zdravé potraviny totiž nejsou zdravé ...
Moc děkuji
čekejte prosím, probíhá přenos dat...
http://www.obezita.cz/hubnuti/ukazkovy-jidelnicek/ Tady ho máte
Ovšem pozor,kukuřičné křupky neeee,je to kalorická bomba!
Počtěte si tady
www.stob.cz
nic lepšího na sestavení redukčního jídelníčku neznám.
doplněno 22.02.13 15:48:
Dobrý den,není.
Má sestra fržela x diet i podle STOBu,ale vůle je vůle a nepomohlo to,až návštěva dietoložky a sestavení jídelníčku na míru.Pak to šlo vesele dolů.No vesele asi ne,ale šlo.
Nejsou zdravé a nezdravé potraviny, ale zdravá a nezdravá množství. Řiďte se rozumem, něco o zdravé stravě přečtěte na internetu.. například doporučovaný STOB je super. Dopoledne se spíše zaměřte na sacharidy, odpoledne na bílkoviny. Nezapomínejte na dostatek ovoce, zeleniny a kvalitní tuky v podobě ořechů a rostlinných olejů.
- Palačinky
- Hrníčkové palačinky
- Fazolová polévka
- Jak udělat domácí karamel
- Bramborová polévka se sušenými houbami
- Jak dlouho vařit vejce
- Kuře na paprice
- Mátový sirup
- Nadívaná krkovička
- Slané palačinky
- Musím antikoncepci vždy dobrat? - 3 odpovědi
- Pivní břuch - 12 odpovědí
- Alenka Pastelka - 1 odpověď
- Kde koupit naušnici kroužek stříbro 1ks - 1 odpověď
- Vyšetření krve - 2 odpovědi
- Čelenka z filmu Po strništi bos - 11 odpovědí
- Jaký med je lepší? - 26 odpovědí
- Dá se přibrat s hubnoucím jídelníčkem? - 5 odpovědí
- Zahuštění guláše chlebem - 18 odpovědí
- Vylézající prsa - 13 odpovědí
- Předčasná menstruace - 2 odpovědi
- Zkusenost s eshopem TIMESTORE.CZ - 1 odpověď
- Slitina Zinku - kvalita či nikoliv? - 3 odpovědi
- Turbomošt - recept - 1 odpověď
- Bzenecký jablečný ocet - 1 odpověď
- Ručníková podprsenka - 18 odpovědí
- Vylézající prsa - 13 odpovědí
- Co s otravnou ženskou - 15 odpovědí
- Miminko na pouti - 12 odpovědí
- Špatně udělaná keramická korunka - 17 odpovědí
- Jaký med je lepší? - 26 odpovědí
- Gynekologický problem - 9 odpovědí
- Jaký dárek pro 5. leté dítě - 11 odpovědí
- Venušiny kuličky - 4 odpovědi
- Čelenka z filmu Po strništi bos - 11 odpovědí
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz