Nejste přihlášen/a.
(semtex, redbul, atd...)8 odpovědí na otázku
Řazeno dle hodnocení
re*
a co umělý cukr (aspartan, atd...), má stejnou energetickou hodnotu jako klasický cukr? Vě většině energetických nápojů je bez cukru a jsou tam náhražky (př. aspartan).
marenka*
0x
Složení různých značek energetických nápojů bývá různé. Některé energy drinky dokonce obsahují i občas i nějaké exotické látky. Například není vyloučen obsah konopí v energetických nápojích. Většinou tak energetické nápoje obsahují lehké drogy, které ovšem v takto malém množství mají spíše léčivé a blahodárné účinky. Ovšem při častém úžívání je zde již nebezpečí navyknutí k těmto látkám, či dokonce toxické účinky těchto látek. Zde vám představíme pár základních látek, které jsou obsaženy ve většině energetických nápojích. Patří mezi ně kofein, taurin, cukr, guarana, či L-karnitin nebo další rostlinné výtažkyKofeinKofein je obsažen snad ve všech energetických nápojích. Ovšem množství této látky je přísně omezeno a také docela často kontrolováno kvůli jeho návykovosti. Maximální obsah kofeinu v běžném energetickém nápoji s obsahem 250 mililitrů je 73 miligramů. Tato hodnota kofeinu obsahuje přibližně i jeden šálek kávy.CukrJe jasné že cukr je energetickým zdrojem, proto je obsažen ve většině energetických nápojů, vyjma "light"nápojů, kdy je cukr nahrazen umělými sladidly. Protože obsah cukr není omezen, většinou je v těchto nápojích výraznou složkou. Na 250 mililitrů připadá až pět kostek cukru.TaurinTaurin je aminokyselina, kterou produkuje samo tělo a účastní se mnoha procesů v lidském těle. Váže na sebe škodlivé látky, díky čemuž jsou vylučovány z těla. Při větší námaze ovšem tělo nestačí tuto látku doplňovat, proto je velice vhodné ji doplnit jiným způsobem, například pomocí energy drinků. Mimo jiné se taurin nachází také v rybím či drůbežím mase.GuaranaTato jihoamerická rostlina má skoro stejné účinky jako má kofein, ovšem s delší dobou trvání. Další velice zajímavou vlastností této látky je schopnost zlepšovat trávení a také pomoc při kocovině. energy69.cz/... 02.07.10 20:55:Hlavním cílem energetických nápojů by měl být doplnit energii vyčerpanému lidskému tělu či zvýšit výkon při určité činnosti. Jak je tomu ale doopravdy?Hlavní složkou Energy drinků je kofein. Jeho hlavním účinkem je stimulace nervového systému, čímž oddaluje únavu, zbystřuje smysly a zlepšuje koncentraci. Dalším žádoucí účinek kofeinu je schopnost zrychlit tep, uvolnit svalstvo a rozšiřuje tepny, čímž stimuluje oběhový a respirační systém. Také zvyšuje obsah mastných kyselin v těle. Mimojiné kofein také odbourává tuky. Ovšem kofein má také negativní účinky, mezi které patří špatný vliv na trávení, zejména pak platí pro osoby trpící pálením žáhy. Při velmi vysoké konzumaci kofeinu může dojít i k infarktu či poškození ledvin důsledkem diuretika. Pokud pravidelný poživatel velkého množství kofeinu přestane tuto látku užívat, můžou se dostavit abstinenční příznaky.Další látkou v energetických nápojích je Taurin, který ovšem nemá dokázanou schopnost dodávání energie. I tak je pro tělo důležitý v případě velkém zatížení, protože odvádí škodlivé látky a při velké zátěží jej tělo nestíhá dodávat.Následující užitečnou látkou je Guarana. Ta působí na tělo blahodárně, je to totiž tzv. Tonikum, což vlastně znamená, že pomáhá tělu regenerovat a posiluje celý organismus.Další a jednou z nejdůležitějších látek v energetických nápojích je cukr neboli Glukosa. Ta je pro lidský organismus nezbytná, protože je hlavním zdrojem energie pro celé lidské tělo, zejména pak při sportu či jiných aktivitách. Cukr je také jediný zdroj energie pro lidský mozek či červené krvinky. Glukosa se dokonce používá v medicíně, kdy je podávána jako umělá výživa v podobě infuzí. Tělo získává glukosu zejména z potravy.Pokud mohu přidat vlastní zkušenost, tak zaručeně mě vždycky na nohy nepostavil energetický nápoj, ale IZOTONICKÝ nápoj.
bena*
0x
Energetické napoje jsou hnusy a svinstva první kategorie.
Když chcete načerpat energii, doporučuji buď
- se pořádně vyspat
- udělat pořádný lógrový kafe (nejraději mám Dadák Standardní směs)
- udělat si svůj energetický nápoj
Přihlásit se k odběru odpovědí z této otázky:
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.
Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.
Copyright © 2004-2026 Poradna Poradte.cz. Všechna práva vyhrazena. Prohlášení o ochraně osobních údajů. | [tmavý motiv]