Pěkný den, rádkyně
( i rádcové),
poslední dobou měním svůj sportovní styl a přidávám ženské prvky, mezi které patří i podpatky. Mám však docela problém - za půlhodinu na podpatcích mě začnou bolet kotníky i plosky nohou a začínám "šmatlat".
Zlepší se to tréninkem, nebo to prostě musím v sobě mít? Dá se taková chůze prostě jen tak naučit?
P.S.: Máma mi konečně po 25 letech řekla, že mám od narození příčně ploché nohy. Bude to mít na chůzi na podpatcích nějaký vliv?
Děkuji mockrát
3x
Milá Martino, neberte to zle, ale z kačátka se nikdy nestane labuť.
Prostě k tomu už máme každý své určité sklony. Já nikdy neměla ráda vysoké podpatky. Ale bylo to moderní a měly to všechny, tudíž i já jsem musela "s vlky výti". 
Brkala jsem a šmajdala, plesy to byla tragédie. Takové podpatky a ještě k tomu taneční kroky a duchaplná konverzace. 
Hrůza!
Nakonec jsem dospěla k tomu, že je mi nejlíp v botaskách, teniskách, pionýrkách nebo pohorách. Začala jsem dělat dálkovou turistiku a tam, jak známo, podpatky neuplatním. A bylo mi fajn.
Proto buďte sama sebou, nelámejte to přes koleno, i pěkné polobotky či balerínky na nízkém podpatku mohou být něžné a ženské. Budete se cítit lépe, než šmajdat na nějakých štaflích. Zvláště, když k tomu budete mít i přiměřené oblečení. Vím to z vlastní zkušenosti. Chodím na nízkých podpatcích, nemám zpřelámané nohy a cítím se fajn. Každý si prostě musí vybrat, co mu sedí a nebýt za každou cenu za barbínu. 
Jaga.
Jo taky bych je ráda nosila. Ale já prostě nejsem na noze schopná snést botu, o které vím, že jí mám obutou. Většinu bot, kromě sportovních tenisek, vycpávám ortopedickými vložkami a v obchodě hodně dlouho zkouším, jestli nejsou někde nepohodlné. Asi mám divnou nohu, ale hodně bot které si obuji, mi přijdou uvnitř placaté bez jakékoliv podpory klenby a nepohodlné.
Děkuji, netoužím, být nějaká barbína Jen být občas elegantní, a jak jsem teď podotkla výše, potpaty mám vždy velmi bytelné, abych se nezabila:D Ze začátku se mi na podpatcích chodí super, ale během hodiny mají nohy dost a jsou unavené... třeba jen musím trénovat
Baleríny se mi osobně nelíbí a ani ortopedicky to není dobrá obuv (což podpatky taky ne, pravda:D).
2x
Hezký den i Vám. Ale to víte, že se to naučit dá, jako všechno ostatní. Ale pokud nejste zvyklá, potrvá to nějaký čas, než si nohy zvyknou a bude to bez bolesti. Nejlepší je trénovat po chvílích nejdříve doma. Ven si na podpatcích vyjít, až si budete sama sebou jistá. Je spousta ženských, které mají ploché nohy a chodí jedině na podpatcích. On je problém i obráceně - když jste zvyklá na podpatky a vyměníte je např. za botasky. Také to chvíli trvalo, než pohodlí bylo opravdu pohodlí....Takže trénujte a nožky, včetně chodidel pravidelně masírujte. Jde opravdu jen o zvyk. Pro parádu se musí holt něco vytrpět...
2x
Ahoj Marti! Chválím snahu vypadat žensky, tenisek a riflí chodí po ulicích dost. Já jsem loni místo kalhot začala často nosit sukně - řekla jsem si "Jednou jsem ženská, tak proč se neoblékat žensky"
Podpatky jsem poprvé nosila asi v 16 letech. Měla jsem střevíčky s kulatou špičkou na nízkém podpatku (cca 3-4 cm). První den byl hroznej, měla jsem pocit, že nikam nedojdu a že boty poletí z okna, jenže byly hrozně hezké a holky mi je chválily, tak jsem vydržela. Vyplatilo se. Dnes (23 let) nemám problém nosit boty na podpatku každý den, teď zrovna mám podzimní kotníčkovky s podpatkem vysokým 8cm (jo, přeměřila jsem to :D ). Jehly nenosím, vybírám si vždy bytelnější podpatek. Takže naučit se to dá, nebojte. Začněte postupně od nižších podpatků k těm vyšším (jak až se Vám bude líbit) a naučíte se to Jo a ploché nohy mám taky, to u nás celá rodina. Prostě po příchodu domů vklouznu do ortopedických pantoflí a je to.
1x
Ahoj Martino. Než šmajdat na podpadcích je lepší zvolit pohodlí, no a k šatům jen nízký širší podpatek. Naučit se to jistě jde, nohy z toho jistě bolí, ženská nožka ve vysokých podpadcích vypadá jistě svůdněji než v teniskách. Moje dcera volí sportovní prvky a když už nutně musí vyjít v šatech tak boty na nižším podpatku nebo na klínu. Já kdysi vysoké podpatky milovala a když už jsem na nich nemohla chodit tak jsem si koupila dvoje boty na výstavku, dnes už to neřeším, pohodlí nadevše.
0x
Tak jsem asi divnej, ale mně se podpatkový boty nelíběj. A ani ženská v nich nevypadá nijak lépe, natož že by v nich měla svůdnější nožku. Kdepak. Každá (neznám výjimku ani z televize) pak chodí jak koza. Není nad to vidět pěknou měkkou pevnou pružnou chůzi mladé holky, která jde jistě i po kostkovém děravém chodníku. Když pak vidím, jak jiná vrklá kotníčkama i na dokonale rovné zemi, neschopna udělat rychlejší delší krok, stylem chůze se podobá kráčejícím štaflím a je ráda, že ještě neupadla, řeknu si jen: to je strašný.
A když z toho navíc bolej nohy (což je logické), ... no, stojí to za to?
Děkuji, já jich zase znám pár, co mají sebejistou pružnou chůzi i v kolejišti:D Ale máte pravdu, když se i na rovince slečna klátí jak bagr na stavbě a chodí jak spíchaný švec, tak je to spíše k smíchu, než k obdivu.
Proto se snažím kostkám vyhýbat, je to záhul. Ale na druhou stranu - podstupujeme bolestivé trhání obočí, depilace a jiné procedury. A evidetně to za to stojí, takže - i ty podpatky mají něco do sebe
0x
Taky podpatky vždycky cítím víc,než ploché botky. Do začátku to chce nízké, zvyšovat to postupně s každýma dalšíma botama, začínat chodit např. rovnou na osm cm či dokonce více je nesmysl. Také je dobré si změkčit prostor, na kterém se stojí. V uzavřených kozačkách to jde třeba huňatou měkoučkou vložkou, v lodičkách apod. speciálním gelovým polštářkem, který se tam nalepí. Taky je hodně důležitá správná velikost. U lodiček je to snazší, ty se velké vyzouvají, u kozaček apod. se to skyje, ale pak při každém zvednutí nohy noha vyjede nahoru a při došlapu se zase sesune... to je peklo.
Ale co si budeme povídat, když vím, že budu celý den někde pobáhat městem, podpatky si nevezmu...
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.
Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.