Dobrý den, sem štíhlá ale mám hrozný problémy s bokama, kdyžpřiberu tak jedině na těch místech, nějaké hodně účené cviky třeba na ty boky?
čekejte prosím, probíhá přenos dat...
Pomůže vytrvalostní běh (takové poklusávání), rotoped (spining) a cyklistika...
Jo, boky jsou zlo. To znám.
Myslím, že pomůže chůze nebo lehký běh (klus), a pokud není čas vyrazit ven, můžete si pořídit domů posilovací šlapací stroj, stojí do 2 tisíc korun. Viděla jsem ho u kamarádky, buď je s držadlem nebo bez, ale prostě na tom chodíte, pomalu, rychle, s vyšší nebo s nižší intenzitou, na těžší nebo lehčí převod, třeba něco jako u rotopedu. A na tom se dle mě ty boky dají zase rychle shodit. Přidávám obrázek a odkaz 
Přeji hodně štěstí, ať máte brzy zase vysněnou postavičku! 
Moc děkuji za dobrou odpověd, hned se po něm někde podívám, byla sem na tom jendou v posilce ale posilky moc ráda nemám(nesnáším pohledy lidí když na vás koukají)¨.
Je to zbytečná investice, poněvadž cílené shazování tuku na cílenou partii neexistuje. Na to stačí běžná chůze a úprava stravy.
jste typ postavy,kde se přibírá do boků ,,nepomůže bohužel nic,jen opět celkově shodit
pomůže vám jen to , že přiberete v ramenou , aby se postava trochu srovnala , jen boky zeštíhlet nemůžete
pomůže bežná chůze-hodně procháze
,rotoped nebo kolo
- Rychlovarná konvice na kvalitní čaj - 2 odpovědi
- Bolest styku pred ms - 4 odpovědi
- Cim dat pryc lepidlo? - 6 odpovědí
- Originální vietnamské nudle - 14 odpovědí
- Jak vyčistit bílou textilní tašku? - 5 odpovědí
- Co dnes vaříte na oběd? - 30 odpovědí
- Jakou rasenku? - 4 odpovědi
- Trápí mě má výška, je mi 15, a mam 179cm - 16 odpovědí
- Budou se na mě zlobit? - 14 odpovědí
- Suché rohlíky do knedlíků? - 21 odpovědí
- Zmrzlina - jak na ni? - 3 odpovědi
- Jak udělat smetanovou houbovou omáčku? - 27 odpovědí
- Problem s nehty - 1 odpověď
- Nedokážu do malovat oční linky / rozmažou se - 3 odpovědi
- Uzení masa - 5 odpovědí
- Výtok po sexu, přítel se odmítá dát vyšetřit - 14 odpovědí
- Zranění intimnich partii - 13 odpovědí
- Tříleté dítě nechce chodit na wc - 27 odpovědí
- Jsem panna? - 5 odpovědí
- Jak nosit sportovní podprsenku? - 7 odpovědí
- Super polévka - 20 odpovědí
- Jak nebo čím vyčistit připálený hrnec? - 13 odpovědí
- Budou se na mě zlobit? - 14 odpovědí
- Zavedení nitroděložního tělíska - anestezie - 7 odpovědí
- Zavařování fazolových lusek - 9 odpovědí
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz