Strava/Jídelníček při cvičebních programech

Od: Datum: 11.08.12 18:29 odpovědí: 1 změna: 11.08.12 19:39

Dobrý den,zrovna cvičím tento program:Jillian Michaels 30 day shred a chtěla bych se zeptat na jídelníček během cvičení např.co mám vynechat co naopak jíst a nebo také jestli z vás někdo tento program cvičil jak se cítí,kolik schodil atd. Děkuji za odpovědi


avatar
Upozornění
Tato otázka je 4 roky bez odpovědi a proto byla uzavřena.
Máte-li podobnou otázku, a nenašli jste vhodnou odpověď, založte novou otázku.
Seznam odpovědí:
 
moment čekejte prosím, probíhá přenos dat...
Zobrazení struktury odpovědí v otázce
Skrytí struktury odpovědí v otázce
Zobrazení struktury odpovědí v otázce

 

Odpovědi na otázku:
Datum: 11.08.12 19:39
 
avatar

Protože se před nedávnou dobou strhla celá vlna vzájemně vyhecovaných cvičících, mohu jen říci, že program funguje velmi pěkně a je skutečně praktický, díky délce lekcí a nasazením. Kdo vydržel, ten potěšeně skonstatoval dobré výsledky. Je to dobře poskládané, ani lemra jako já nezhynula po pár minutách, i když mi při předchozím koukání připadalo jako jistá věc. No a jídlo - to je pořád stejné. 5x denně malé porce, ovoce jen dopoledne, zeleninu po celý den v libovolném množství a ke každému jídlu nějaké bílkoviny; pít spíš víc než míň, nejíst tři hodiny před spaním a nejíst hlouposti omlouvané tím, že se to v kaloriích přeci vyrovná. Určitě doporučuji se do něj pustit. Když se nebudete cítit na přechod do druhého levelu, klidně si prodlužte první. :o)

Ohodnoceno: 2x
 

 

Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz

 
Copyright © 2004-2016 Poradna Poradte.cz. Všechna práva na poradně Poradte.cz vyhrazena.