Nejste přihlášen/a.

Přihlásit se do poradny

 

Kolik kcal za 4 km behu?

Od: lindaf* odpovědí: 4 změna:

dobry den, zajimalo by me.. kolik kcal spalim behem na 4 km? ;) popripade rychlou chuzi? dekuji

doplněno 05.08.12 14:14:

a kdyz upravim jidelnicek tak kolik se takto da zhubmout treba za mesic...? cetla jsem ze pri spaleni sto kcal se zhubne pul kila za tyden ale to je asi kec ze?

 

 

4 odpovědi na otázku
Řazeno dle hodnocení

 

 

hodnocení

1x

Pokud půjdeš rychlostí 4km/h a půjdeš hodinu tak spálíš asi 230kcal. Pokud si chceš výkony zapisovat doporučuji indares.com

doplněno 05.08.12 14:24:

Jsou tam i testy výkonnosti.

 

romeiro*
hodnocení

0x

Já jsem dneska při uběhnutí 1.71 km (při průměrné rychlosti 5:54 min/km, celkový čas 10:05 minut) spálil 143 kcal.. pokud pomůže k dopočtu tahle informace :)

 

martina0*
hodnocení

0x

Záleží kolik vážíte:) já mám na tohle počítání sporttester, sice tyto čísla nejsou stoprocentní ale pro orientační info pomůžou. A hlavně je to dobrá motivace pro další cvičení:D

doplněno 06.08.12 10:51:

taky samozřejmě záleží na rychlosti, jakou poběžíte a vaší tepové frekvenci:)

 

stirecek*
hodnocení

0x
Jak jsem sundal 12kg za dva měsíce, tudíž pres kilo týdně. Někdy vic, jindy míň. Jen změnou stravovacích navyku, denně chůze 8-12km.

 

 


 

 

 

Přihlásit se k odběru odpovědí z této otázky:

Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.

Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.

Copyright © 2004-2025 Poradna Poradte.cz. Všechna práva vyhrazena. Prohlášení o ochraně osobních údajů. | [tmavý motiv]