Nejste přihlášen/a.

Přihlásit se do poradny

 

Kolik sklapovacek denne?

Od: lindaf* odpovědí: 7 změna:

Dobry vecer... kolik bych tak musela udelat sedulehu aby byl vysledek zpevneni bricha znacne viditelny tak za 1-2 tydny? (odhaduji okolo 120? ) dekuji

 

 

7 odpovědí na otázku
Řazeno dle hodnocení

 

 

dzordz*
hodnocení

2x

Bez šance si myslím. Změňte termín na dva měsíce :P Snižte jejich počet tak 4x a radši místo toho dělejte nějaký intenzívní spalování.

 

stirecek*
hodnocení

1x

Ono se to břicho zpevní i bez zviditelnění.

 

figurek*
hodnocení

1x

se obávám, že tímto způsobem se tak leda strhnete, cvičení si znechutíte a značně viditelných výsledku nedocílíte. Chtělo by to ubrat na kvantitě, ale zato vytrvat několik měsíců.

 

barboraaa
hodnocení

0x

Tak podle toho, kolik tuku na něm máte ;) Ale sklapovačky jsou jen na určitý břišní svalstvo...doporučuju 7 abs na youtube. je to na 7 minut myslim a věřte mi, člověka to odrovná :D

lindaf*

a za jak dluho tohle funguje? mesic? dva?

stirecek*

Jak jsem naznačil výše, na zpevnění břicha stačí pouze cvičit, ale pokud jde o redukci tuku, tak je třeba k tomu upravit stravu, jinak to nepůjde, i kdyby jste cvičila od rána do večera.

 

laybor*
hodnocení

0x

Hlavně to nepřežente - začněte postupně ,kromě sedu - lehu zkuste v leže jen zvednout nohy vodorovně se zemí - 10 cm nad zemí ,myslím že 120 s-l neuděláte za 2 týdny .

 

 


 

 

 

Přihlásit se k odběru odpovědí z této otázky:

Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.

Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.

Copyright © 2004-2025 Poradna Poradte.cz. Všechna práva vyhrazena. Prohlášení o ochraně osobních údajů. | [tmavý motiv]