Kolik sklapovacek denne?

Od: lindaf* 21.05.12 18:34

Dobry vecer... kolik bych tak musela udelat sedulehu aby byl vysledek zpevneni bricha znacne viditelny tak za 1-2 tydny? (odhaduji okolo 120? ) dekuji

7 odpovědí na otázku

Řazeno dle hodnocení

dzordz*

21.05.12 18:53

Bez šance si myslím. Změňte termín na dva měsíce :P Snižte jejich počet tak 4x a radši místo toho dělejte nějaký intenzívní spalování.

[přidat komentář]

stirecek*

21.05.12 19:52

Ono se to břicho zpevní i bez zviditelnění.

[přidat komentář]

figurek*

22.05.12 12:46

se obávám, že tímto způsobem se tak leda strhnete, cvičení si znechutíte a značně viditelných výsledku nedocílíte. Chtělo by to ubrat na kvantitě, ale zato vytrvat několik měsíců.

[přidat komentář]

barboraaa

09.06.12 20:13

Tak podle toho, kolik tuku na něm máte Ale sklapovačky jsou jen na určitý břišní svalstvo...doporučuju 7 abs na youtube. je to na 7 minut myslim a věřte mi, člověka to odrovná :D

lindaf*

10.06.12 17:18

a za jak dluho tohle funguje? mesic? dva?

stirecek*

10.06.12 17:36

Jak jsem naznačil výše, na zpevnění břicha stačí pouze cvičit, ale pokud jde o redukci tuku, tak je třeba k tomu upravit stravu, jinak to nepůjde, i kdyby jste cvičila od rána do večera.

[přidat komentář]

laybor*

10.06.12 18:42

Hlavně to nepřežente - začněte postupně ,kromě sedu - lehu zkuste v leže jen zvednout nohy vodorovně se zemí - 10 cm nad zemí ,myslím že 120 s-l neuděláte za 2 týdny .

Skočit na otázku
Vložit novou otázku

[přidat komentář]

Přidat svou odpověď

Přihlásit se k odběru odpovědí z této otázky:

Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.

Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.