Účinné přírodní projímadlo

Psyllium (vláknina) při správném užívání pročistí střeva a upraví jejich "správný chod" Je to pomletý jitrocel.

Takže je to jasné. Posnídáte bílý jogurt, ke svačině si dáte psylium, k obědu hrstku špenátu zalijete podmáslím, ke svačině pět švestek a po večeři z otrum si uděláte pěkný večer s burčákem. To bylo, aby nebylo!

Jak tady píše wamp, zkuste syrové kysané zelí z pytlíku i s nálevem, můžete zakápnout olivovým olejem pro lepší trávení...já to mám po zelí "jistý"

Pravidelná konzumace bílých jogurtů by mohla pomoci.

burčák :D

Sušené švestk, jíst hodně vlákniny. To není přímo projímadlo, ale upravuje to peristaltiku. Karlovarská vřídelní sůl. K přírodním projímadlům patří také senna. Ovšem s projímadly všeobecně opatrně, spíš bych kladldůrazna ty podpůrné prostředky (švesty, vláknina).

O vláknině mluví zde i další, ale ono je to opravdu důležité. Projímadlo pomůže jednorázově, ale chronickou zácpu nevyléčí. Kupte si třeba otruby a denně jednu až dvě lžíce si dávejte do jogurtu. Musíte počítat s tím, že jde o běh na dlouhou trať, jak to potvrzují i ostatní dárcové.

Již roky s tím bojuji a výsledek je 0, vyzkoušela jsem snad vše co se dá v lékarně koupit i včetně těch švestek, podmáslí, jogurtů.

Počtěte si zde (joga) zivotni-energie.cz/...

Vařte si denně k snídani ovesnou kaši, je to levné, dobré a zdravé. Můžete si dát naslano i nasladko. Hodně pijte, určitě 1,5 l za den, choďte na procházky. Meruňkový kompot i s nálevem je výborná věc. Kdyby nic nepomáhalo, tak sklenice osolené teplé vody.

můj děda celá léta na tento problém účinně užíval vždy rano a večer kávovou lžičku lněného semene.

Kamarádka užívala každé ráno lžičku olivového oleje. Já si dám jablko a jdu. Hroznové víno je také dobré. Pokud nepomáhá strava, chce to procházky a jednoduchý cvik. Lehnete si na záda a přitáhnete si kolena k bradě a chvíli držíte. Můžete to několikrát opakovat.

A zkuste třeba zelený jíl. Sice je to dobré na detoxikaci střeva a podpora proti rakovině tamtéž, ale třeba to pomůže i na tu vaši zácpu.

Otruby, viz výše doplněk mé odpovědi

Čaj z listu Senny.

lekarna.cz/...

Ptáte se v pravý čas, jelikož začala burčáková sezóna. Léčba zácpy burčákem je nejen účinná, ale na rozdíl od jiných zde nabízených i velmi příjemná. Akorát je lepší si "lék" nekupovat někde u silnice. To byste se nejen pos.., ale i pob..

Švestky(již tady bylo řečeno),hroznové víno(také řečeno),meruňky-100%účinek,a pozór,kysané zelí!

Zkuste mačkat bod mezi palcem a ukazováčkem na hřbetu ruky.Je asi v místě nad kloubem palce.Nám to pomáhá.

A taky jsou dobrý hrušky.

Lžičku ricínového oleje, nebo se trochu napít šaratice. S obojím ale opatrně, v nejnevhodnější chvíli může nastat pořádný karambol. A taky, pokud to není tak akutní, pomáhá švestkový kompot a pěkně i s tou šťávičkou.

Na zácpu /u mně/ pomáhá ale i sledování dění z Parlamentu. To se pokaždé zlostí skoro po... Naposledy včera, když ta kachna z Věcí veřejných podváděla při hlasování. Jaga.

Nejlepsi je vypestovat si podmineny reflex. Delat na zachode neco, na co si telo zvykne a co pak vyvola nuceni na stolici. Treba lustit krizovky, sudoku, cist si apod. Ja se rano nasnidam a pak odchazim s mobilem v ruce na WC i kdyz se mi nechce. Chvili posedim a nez si zahraju par her, dilo je vykonano.