Dobrý den, chtěla bych se zeptat, jak se má člověk zbavit tzv: zádových špeků? Má s tím někdo zkušenosti a může poradit?
1x
:D Podle mého jsou dvě možnosti 1) omezením potravy zhubnout a cvičením zádové svalstno zpevnit 2) Ignorovat je.
Skvela odpoved a vystizna Babicko z Ostravy 
, pac neexistuje prirozena cesta k redukci pouze urcite casti lidskeho tela. Nepocitam liposukci, ktera je ale pouze docasneho charakteru, protoze bez radneho a pevneho radu budes stale nabirat. Takze Babkazove, varianta 3 je liposukce 
.
Je treba zmenit zpusob stravovani, zamerne nepisu stravy, protoze nevim co papas cely den a pohyb. Chuze trosku rychlejsiho tempa je idilka, pripadne t ycky do ruky, pa Camelot
0x
ak sa vam, tvoria v oblasti beder, je dobre davat si na tieto partie pozor a nevystavovat ich chladu, pretoze je to obranna reakcia tela, ze sa prave tam tuk tvori. Takze pekne do tepla a mozete zacat normalne cvicit a pojde to dolu. Ak to budete mat v chlade tak cvicenie nepomoze, tuk sa tam bude aj tak tvorit.
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.
Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.