4x
Máš břicho, když si sedneš spustíš ramena a svaly povolíš? Když strojíš, nahrbíš se a předsuneš pánev? Pak nemáš břicho, jen blbě držíš tělo. Stoupni si k zrcadlu bokem, narovnej ramena a zasuň dozadu bradu. Tím se ti prohne páteř v místech, kterým se říká lordoza. Když takhle stojíš, máš břicho? Ne, že? 
Víš jak dlouhá jsou střeva? Cca 6,9 m a většinou v nich je nějaký obsah. Kde bys je chtěl nosit? Po kapsách, jen abys neměl břicho? A játra, slezinu, ledviny a žaludek a slinivku a kdo ví co ještě. To všechno je naskládáno v břiše. Buď rád, že to všechno funguje jak má a nevymýšlej hlouposti. 
Myslíš si, že když budeš mít místo břicha prohlubeň, lidé tě budou mít raději, více si tě budou vážit, budeš inteligentnější? Neblázni!
To, co se ti zdá jako břicho, při špatném držení těla je pouze shrnutá kůže. Jestli chceš váženě něco dělat, najdi si nějaké cviky na posílení břišních svalů. Ale nepřežeň to hned napoprvé. Je to dlouhodobé snažení a bolest z přetaženého by tě mohla odradit. Začni pracovat ne "pekáči buchet" místo břicha.
2x
Váha i míra značí, že tlustý nejsi. Chybou je pohodlnost a nesprávné držení těla. Správnému držení těla na začátek bude stačit, aby sis uvědomil, jak to asi má vypadat. Postav se před zrcadlo, narovnej ramena (dolů a dozadu), trochu podsaď pánev, břicho vtáhni. Na hlavu si polož knihu a zkus se projít tak, aby ti kniha nezklouzla dolů. Takhle to učili na rehabilitaci mou dceru. Zpočátku to bude vypadat toporně, ale alepoň budeš vidět, jak se ti postava změní i bez velké námahy.
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.
Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.