Mám samozřejmě v obou případech na mysli kávu bez jakýchkoli přídavků (mléko, cukr,...)
Děkuji za odpoveď
6 odpovědí na otázku
Řazeno dle hodnocení
tebi
4x
Stojí vám to za to se nervovat u počítání kalorií? Když hubnu jím málo, když tloustnu jím hodně. Nic jiného v tom není.
zapomenuto*
Co je hodně a co je málo?
Pokud to chce mít clovek pod kontrolou a mít jistotu že na léto bude pekáč tak je jistota si to každý den počítat, nezabere to za celý den ani 10min a ta jistota abych měl kcal přesně kolik chci je paráda.
Protože když budu ve velkém kcal deficitu tak to půjde i ze svalů a nebude to z dlouhodobého hlediska udržitelné. Na druhou stranu když bude moc velký nadbytek tak to zase půjde až moc do tuku.
Spousta lidí to dělá jen tak oka a dle pocitu a pak se diví že jsou furt na místě a nebo mají slabší výsledky
Pokud to chce mít clovek pod kontrolou a mít jistotu že na léto bude pekáč tak je jistota si to každý den počítat, nezabere to za celý den ani 10min a ta jistota abych měl kcal přesně kolik chci je paráda.
Protože když budu ve velkém kcal deficitu tak to půjde i ze svalů a nebude to z dlouhodobého hlediska udržitelné. Na druhou stranu když bude moc velký nadbytek tak to zase půjde až moc do tuku.
Spousta lidí to dělá jen tak oka a dle pocitu a pak se diví že jsou furt na místě a nebo mají slabší výsledky
3x
Instantní káva obsahuje o něco méně kofeinu. Obsahuje sice více akrylamidu než zrnková káva, ale zato stejné množství antioxidantů.
Můžeme tedy říci, že instantní káva je zdravá a méně kalorická a její účinky na zdraví jsou stejné jako u jiných druhů kávy. Více zde Je instantní káva/...
Celý den, bez pohybu u počítače, počítat kalorie v kafi a když se dostane k jídlu tak bez uvědomění si, co jí, sní všechno, co není přibité a přilepené. A domů přijde vyhládlý, že urve a sní všechno, co se dá pokousat. 
Jak daleko jsem od pravdy?
zapomenuto*
0x
Pokud se bavíme o kávě bez mléka a cukru tak je obsah kalorií úplně zanedbatelný protože je téměř nulový. Stačí si to zkontrolovat na kaloricketabulky.cz
Osobně si do kávy dávám 20-40ml mléka kvůli chuti a stále je to malý obsah kalorií, který si samozřejmě do svého celkového denního příjmu poctivě zapíšu a to právě na kaloricketabulky.cz
Osobně si do kávy dávám 20-40ml mléka kvůli chuti a stále je to malý obsah kalorií, který si samozřejmě do svého celkového denního příjmu poctivě zapíšu a to právě na kaloricketabulky.cz
Přihlásit se k odběru odpovědí z této otázky:
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.
Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.