Co na večeři, trvanlivé

Vakuovaný sýr a šunka vydrží dlouho. Někdy je jednodušší teplá večeře - zbytek od oběda; těstoviny a na to třeba zmražená omáčka, co někdy zbyla; zmražená polévka zahuštěná vločkami nebo kuskusem; šunku a sýr můžete vyměnit za vajíčko - natvrdo, nahniličko, míchaná vejce; omeleta se špenátem; plechovka tuňáka; sardinek...

Nedá se pořád jíst dokola šunka a sýr. Máme také rádi studené večeře. Koupím paštiku, salám a sýr - obojí vakuově balené, saláty či pomazánky. Při nákupu si přečtu datum spotřeby, abych věděla, jak dlouho to doma mohu mít. Občas si udělejte vajíčka - buď volská oka, míchaná nebo vařená a nakrájená na chleba s máslem. Prima je i smažený chleba ve vajíčku, potřít hořčicí, navrch cibulku, plátek rajčete...Máme rádi mleté škvarky. Občas si můžete ohřát párek nebo klobásku.

Někdy se stane, že zbude jídlo od oběda, tak nejlepší řešení je k večeři to dojíst. Nevím, jak často nakupujtete, ale pokud nakoupíte sýr, salám /obojí VB/ k tomu třeba rybák, paštiku v kelímku apod., určitě Vám to na týden vystačí. A k tomu ta vejce. Jaga.

Aby byla strava pestrá, mít v zásobě červenou čočku, půlený hrách, jáhly, pohanku, fazole, oves.vločky, kroupy...A v mražáku máslo, mraženou zeleninu všeho druhu, pečivo, uzeniny. Vakuované sýry vydrží měsíce. Výborné si naškvařit škvarky. V sádle ve skleničkách vydrží. Stejně se dá zavařit maso. Na sladké varianty sušené ovoce, ořechy a sojový nápoj v prášku jako pojivo.. Určitě sardinky různé druhy na pomazánky. Taky zelí kyselé nebo hlávkové na salát.

štanglu vysočiny

Však si můžete umíchat vajíčka, brambory na loupačku s kefírem, sardinky, paštika, různé pomazánky, avokádo...

pochybuji že to myslíš vážně...potřebuješ opatrovníka?