Je lepsi jist recke jogurty odtucne nebo tucne? Ty tucne mi chutnaji mnohem vic, ale ty odtucnene maji zase mene kalorii. A slazene nebo neslazene (ochutit sirupem/ovocem a orisky-coz ma vlastne jeste vic kcal)
6 odpovědí na otázku
Řazeno dle hodnocení
0x
Jestli chceš hubnout a poradit, tak aspoň napiš kolik nyní vážíš.
Jez to co ti chutná a přidej pohyb nebo nějaký vhodný sport.
Klidně si jogurt rozděl na poloviny a místo celého tučného jogurtu si pochutnej na polovině tučného jogurtu.
A taky si zkus třeba týden zapisovat co všechno jíš a piješ. Pak se s tím seznamem dá pracovat a vybírat co je špatné (to vynecháš).
Nerozumím otázce. Pokud jste zdravý jedinec s přiměřeným pohybem, jezte v rozumné míře co chcete. Pokud máte nějaké speciální dietní požadavky, tak je vyjmenujte. 10% tučný řecký jogurt už je slušná dávka tuku a kalorií, ale pokud jste např na nizkosacharidové dietě, tak je to žádoucí. Pokud jste fitnessak a potřebujete do sebe dostat hodně bílkovin bez tuku, tak volíte nizkotucnou variantu. Slazené jogurty jsou podle mě úplně zbytečné. Vychlazený čistý bílý jogurt je dobrý sám o sobě a netřeba do něho míchat cukry a různá Éčka.
Přihlásit se k odběru odpovědí z této otázky:
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.
Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.