Jak se zbavit akné

Pokud umíš anglicky, je to jedno z mnoha jeho videí. Některá videa mají alespoň EN titulky. Ve zkratce to je o vitamínech, minerálech a životosprávě. Stačí hledat na yt Berg Acne.

Z hlavy vím jen, že škodí cukr, mouka. Naopak pomáhá strava s obsahem zinku a vitamínů. Své udělá taky dědičnost. Zvláštní, že doktoři většinou předepisují a předepisují, ale že by poskytli takové základní informace, to ne. Pokud potřebuješ zakrýt fleky, na to je super Aknecolor. Mají ho v lékárnách - pozor na více odstínů, ať nechodíš s pusou jak od paštiky.

Může pomoci změna ve stravování. Vynechat průmyslově vyrobené potraviny, omezit cukr /i v nápojích/, výrobky z bílé mouky a vše mléčné. Je třeba mít v krvi dostatek Fe - železa. Chudokrevní mají sklon k akné. A právě ti, co žijí převážně na mléčných výrobcích mají železa málo. Železo ale nebrat v tabletách, které způsobují často zažívací potíže, Fe je v melase /takový pendrekový sirup - denně lžíci/,v droždí, v játrech, žloutcích, listové zelenině, suš.meruńkách, ořechách, rozinkách, tmavém chlebě..Přisvojitelnost je asi jen 10%, ale zvýší se přítomností vit.C ve stravě nebo tabletkách. A k tomu dodávat Zn a B vit. Stačí očistit 1x denně spec. pleťovou vodou, příp. opláchlout vodou a ošetřit krémem z lékárny.. Na pleť si nesahat, chodit do přírody na sluníčko. Já na boláky používám propolis v lihu..

Přidejte si probiotika, imunita sídlí ve střevě. Ve stravě česnek a kyselé zelí.

Neteř měla taky obličej v katastrofálním stavu. Pak už nezabírali ani moc masti od kožní lékařky. Googlila jsem a našla chválený výrobky Master herb. Takže jsem to konzultovala s její mamkou a koupily jsme to i přes vyšší cenu. To ji pěkně zabralo. Ještě používá i gel z aloe vera. Na mazání.