2x
Takové palačinky dělám, když mám přezrály banán. Rozmixuju banán s vajíčkem a přidám k tomu najemno mleté či rozmixované ovesné vločky. Těsto je křehčí, takže se s ním musí opatrně, ale výsledek stojí za to. Když se k takové palačince ještě přidá lesní ovoce, nemá to chybu. Fitnesáci dělají tuhle palačinku jen s bílkem, ale mně je líto vyhazovat žloutek.
Další recept mám na zapečení do trouby, zase rozmixovat banán se žloutkem, přidat umixované ovesné vločky (mohou být i jiné, třeba pohankové, pšeničné ne, to můžu rovnou použít mouku), dle chuti ořechy, sušené ovoce, z bílku ušlehat sníh, přimíchat těstu, nalít do zapékací misky (používám silikonovou formu) a dát zapéct do trouby a sladký zdravý zákusek je hotov.
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.
Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.