Pivo a dieta

Já nechápu, proč se tak nesmyslně trápíš několika málo kily. Co si blbě kazíš svůj mladý život. Je ti na světě dobře? Cítíš se dobře? Tak co nesmyslně řešíš? Všichni chtějí hubnout a stejně nezhubne nikdo. Každý pindá a za pár měsíců zjistí, co jojo efekt opravdu je. Netloustni a kup si volnější trika a hlavně! Buď v pohodě!

Pivo má 1850kJ/l, CocaColla 1900kJ/l takže je to vlastně totéž. U sedavého zaměstnání by měl být denní příjem energie asi 9000kJ. Takže 2 piva si klidně dejte, ale počítejte s tím, že za den už smíte sníst jen něco přes 7000kJ. Jinak na můj vkus při 168cm není váha 74kg nic hrozného.

Otázka je, že tazatelka by RÁDA zhubla. A tím se budu řídit. Takže za mne si musíte něco dpustit. Píšete, že si tuto váhu udržujete už několik let, a že nijak zvláště svůj jídelníček neměníte. Nepřecpáváte se, ale to co jíte Vám jak je vidět váhu udržuje, a Vy byste chtěla trochu shodit. A já to chápu, protože si myslím, že na Vaši výšku byste měla pár kilo zhubnout. Zkuste začít tím, že nevypijete dvě piva, ale jenom jedno a že úplně vyřadíte to pečivo. Nepíšete, kolik a co za pečivo jíte, a kdy. Tak večer třeba pečivo nejezte vůbec. Pokud sníte za den 4 rohlíky, snižte to na dva. Já být Vámi, tak se těm rohlíkům vyhnu úplně. Ale opakuji, nevím co za pečivo jíte. Já třeba miluji chleba. Ale peču si ho sama, a jím ho pouze ráno k snídani. A věřte mi, že bych si ho s chutí dala i večer. Ale odolám, už jsem tak naučená. Bílé pečivo, ani buchty a koláče, nejím vůbec. Dorty už vůbec ne. Ne, že by mi to nechutnalo, ale prostě nechci přibírat, tím spíše ne, že už jsem ve věku, kdy se kila velmi špatně shazují. Za týden klidně může člověk přibrat i 3 kila, ale ty pak za ten týden určitě neshodí. Ledaže by skoro nic nejedl, a to nikdo nevydrží. Diety na hubnutí jsou k ničemu, protože takové diety nemůže nikdo držet celý život. Takže je lepší se rozhodnout, jak se bude stravovat. Já bych Vám doporučila, abyste si rozmyslela co Vám je milejší. Jestli to pivo, nebo to pečivo, a jedno z toho bych vyloučila, nebo hodně omezila. Nebo také můžete snížit na poloviční porce ta jídla, která jíte běžně.

Pivo dělá hezá těla :D Těm dvěmam pivům musí odpovídat výdej energie, na kole to je tak 40 km. Jedno pivko je tak tři rohlíky, takže to je stejný jako stláskat šest rohlíků :D To znamená buď se hýbat opravdu hodně nebo zapomenout na to že váha půde dolu...

10 kilo navíc je balík cukru, kdo si myslí že to vůbec nevadí tak ať si ten balík potěžká

A nevim proč má být pakárna žít aktivní život. Sedět na gauči a nalhávat si že sádlo je v pohodě mi normál nepřijde, jen omluva vlastní pohodlnosti... Ale když to někoho baví tak proč ne..