Trápí mě moje váha je přílis nizka a nevim co s tím.
Mám 13 let,32 kg a 153 cm.
Co s tím?
Kolik kg bych měla přibrat na normalni vahu?
Dekuji.
6x
Navštiv svého lékaře.
doplněno 18.04.21 02:05:
Nebylas v inkubatoru nebo malo kojena?
Pokud to mas od malicka a tedy heneticky a nejedna se o nejakou bulimii, tak jedine silove sporty, posilovna, posilene svaly posili i kosti, naberes svalovou hmotu a vubec muskulaturu.
Namaha proti odporu, nic jineho nefunguje.
Myslel jsem si to. Pokud vím, tak ani Arnold Schwarzenegger nebyl pry buhvijak disponovan (neoveroval jsem) a muskulaturu a nasledne posilene kosti ziskal jedine NAMAHOU PROTI ODPORU.
Takze kdyz od 16 zacnes na sobe tvrde makat, pod dozorem, tak mas sanci posilit svaly a pote i kosti, zakladem pak je vhodna strava.
2x
To není o tom kolik přibrat. Nespěchej, ve 13 letech je ještě čas, teď jsi hubená, za čtyři pět roků z tebe bude krasavice správné váhy i tvarů. Pokud jsi jinak zdravá, je všechno v pořádku. Ale pro jistotu by byla dobrá kontrola u lékaře, člověk nikdy neví. Tak se nestrachuj a s maminkou nebo klidně i sama pro tu jistotu k lékaři. Přeji ti zdraví a radost!
2x
Pokud chceš přibrat, tak jez navíc jen samé zdravé věci, co Ti zlepší imunitu, kvalitu vlasů, zubů, nehtů...Takže si dej navíc denně hrst mandlí / přes noc namočit/, mlsej ořechy, sušené švestky, meruňky, fíky, banány, avocádové pomazánky, přidej si vajíčko, kvalitní tvrdý sýr, luštěniny / červ.čočku/. Dělej si cereální kaše z vloček, pohanky, jáhel, krup, na ně nalámej kvalitní hořkou čokoládu. Místo cukru med..Pokud maso, tak krůtí, králíčí a rybu.
0x
Zdravím. Pokud trpíš podvýživou, musíš to společně s rodiči řešit s lékařem. Možná bude potřeba udělat nějaké podrobnější vyšetření. Ale třeba z hlediska lékaře to bude vše v pořádku.
doplněno 17.04.21 20:15:
Tak to je dobrá zpráva. Možná je to tedy jen problém ve Tvé hlavě a trápíš se naprosto zbytečně. Měj se ráda taková jaká jsi a nevnímej to jako problém, ale jako svoji přednost. Dospíváš a postava se Ti ještě změní.
0x
Opotrebovava to klouby a boty.
0x
Porod v 7. měsíci a váha půl kila? 34 cm? Tohle neodpovídá.
Menses věkově odpovídá, váhově ale ne. Děvče by mělo mít dost tuku, aby menses přišlo.
Ačkoliv sevěk menarché od konce 19. století k dnešku snížilo cca 4 roky, tak průměrná tělesná hmotnostpři menarché (47,5 kg +/- 0,5 kg) se nezměnila(15). Podle poslední reprezentativní národníantropologické studie (2001) průměrná třináctile-tá česká dívka váží 48 kg při výšce 160 cm. Pade-sátý percentil BMI současné třináctileté Češky je18,8 kg/m2(3).
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.
Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.