Můžu zhubnout bez posilování?

Od: teri* 15.03.21 13:15

Ahoj všem, chci se zeptat zda li můžu mít ploché břicho bez posilování, když mám teď trochu pneumatiku? Samozřejmě i s tím že bych nadále jedla zdravě a dělala sportovní aktivity co pro mě nejsou doslova mučení. Běh/kolo/chůze atd... 27 kilo už jsem zhubla, takže vím že kardiem můžu zhubnout tuk, ale jde mi spíš o to jestli se mám šanci v budoucnu zbavit i pneumatiky.

kapkanadeje uzavřel tuto otázku

5 odpovědí na otázku

Řazeno dle hodnocení

makk

15.03.21 13:17

Zhubnout se dá i na gauči, ale ono jde také o tvar postavy. Bez posilování se břicho nezpevní.

[přidat komentář]

asd1

15.03.21 14:07

Břicho zatěžuješ i "běžnou sportovní aktivitou", takže ano pneumatiky se zbavit můžeš celkem v pohodě i běháním apod.

Samozřejmě břicho zpevníš líp cíleným cvičením (to může být i druh sportu, např. veslování, gymnastika apod.)

[přidat komentář]

72mona3*

15.03.21 14:11

Zhubnout ano, ale spousta lidí má vyvalený pupek ne proto, že by byli tlustí. Jde o povolené břišní svalstvo. Zatínat svaly a hlídat si postoj lze i při běžné činnosti. Ovšem nakolik to bude efektivní...M.

[přidat komentář]

stepm®

15.03.21 14:59

Naopak bych řekl, že nelze zhubnout posilováním. Hubne se aerobní aktivitou. A posilováním zpevníš postavu.

[přidat komentář]

maylin*

15.03.21 15:03

Určitě. Snaž se jíst zdravě a půjde to samo

Skočit na otázku
Vložit novou otázku

[přidat komentář]

Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.

Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.