Můžu cvičit při mesíčkách?

Většinou se běžně cvičí. Někdy jen za začátku je lepší si dát pauzu. Naopak některé běžkyně mají při menses lepší výkony.

Může se stát, že protečeš, pokud se ti během cvičení nějak uhne vložka, jinak nic.
Pokud si v něčem dalším nebudeš jistá, neboj se to probrat s mamkou.

Na cvičení je lepší tampon a vložka dohromady. Tampon mini pro děvče.

Cvičení při menstruaci není vůbec škodlivé. Jen se musíš dobře zabezpečit. Četla jsem dokonce jednou, že některé atletky měly dokonce v této době lepší výkony, než mimo ni.

Vzpomínám, někdy před 50 lety se dívky s tímto problémem občas ve škole omlouvaly z tělocviku. Buď měly při tom bolesti, nebo se prostě chtěly ulít.

Ale v pohodě cvičit můžeš. Jaga.