Dobrý den, obracím se na vás s radou jestli někdo máte zkušenosti s kalorickymi tabulkami.Když například chci zjistit kolik kcal má cizrna, tak na mě vyjede několik možností - cizrna něco okolo 300kcal a pak pod tím - cizrna VAŘENÁ která má jen cca 183 kcal. Samozřejmě já tu cizrnu nebudu chroupat syrovou :D a uvařím ji ale v tom případě kam se poděl ten rozdíl cca 100kcal? Mohl byste mi to prosím někdo vysvětlit? A jaká možnost je tedy správná? U mě hraje docela velkou roli jestli budu mít někde 200kcal navíc a nebo naopak méně a nerada bych se řídila nějak špatně. Předem moc děkuji za odpovědi )
Vřelý souhlas. Všechna tahle omezení a předsevzetí vezmou za své za týden, 14 dní. Naučte se jíst menší porce, vynechat to, o čem už víte, že je nedobré, o tom není třeba se zmiňovat a hlavně, sama sebe ukázněte. Nezobejte nic mezi jídly,"neodměňujte se", jezte pestře a střízlivě. A když si to osvojíte a zůstanete u toho, nepřijde jojo efekt, který všichni známe.
lenule
Dovolte mi vyvést vás z omylu, tohle jak vy říkáte "omezování" mě neomezuje + tak žiju více než rok a jsem s tím tak spokojená, líbí se mi mít přehled o tom co do svého těla dávám. Je fajn dávat tělu vše co si zaslouží a pečivo nebo sladké mu odepírat vůbec nemusím Na otázku jsem se zeptala protože mě to mátlo a chtěla jsem vědět důvod Hezký den
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.
Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.
)
