Prosím, setkal se někdo z vás s výživovým poradcem, který mu opravdu pomohl? Nechci kupovat žádné bobule. Předem děkuji za odpověď.
4x
Na poradce se já tvářím velice nedůvěřivě. Ne na ně, jako na odborníky, ale na přijetí jejich rad. Jakmile člověk žije a stravuje se určitým způsobem po celý svůj život, není vůbec jednoduché změnit to. Shánět doporučené potraviny, vařit podle toho, dělat si svačinky. Asi na chvíli ano, ale po čase člověk ztrácí motivaci a sílu takto pokračovat. Do toho se motají sny. Vidina knedlíku s omáčkou, zelím a bůčkem jsou stále živější. Nevím, jak to máte vy, ale já ano. V době, kdy nebylo maso a také jsem na ně neměla, jsem vídávala biftek na 3 prsty vysoký. 
Možná, že když takového poradce najdete a hlavně zaplatíte, nenecháte ho "spadnout pod stůl", když to stálo tolik. Ale věřím, že každý z nás moc dobře ví, co by měl a co mu nedělá dobře a měl by své trávení poslouchat lépe. Každé říhnutí a nadýmání, o něčem svědčí. Jen to nechceme vnímat. Možná, že by stačil manší talíř a menší pore. Nejen dnes a v době trvání předsevzetí, ale trvale. Střídmě a pestře.
4x
Nepomůžou, akorát z Vás vytahají dost peněz. Většinou to nejsou žádní odborníci a to za co u nich draze zaplatíte, si můžete zdarma najít na internetu. Pokud chcete zhubnout, tak začněte tím, že snížíte obsah na talíři. Jednoduše uberete část porce, na kterou jste zvyklý a to jídlo musíte jíst velmi pomalu, abyste měl pocit, že jíte hodně, když jíte tak dlouho 
. Zpočátku to bude divné, ale za chvíli si zvyknete a když v tom budete pokračovat, tak určitě zhubnete.
3x
Takže ne, chcete zhubnout? NEŽERTE! Kalorické tabulky Vám jen pomůžou velmi zhruba zorientovat se v tom co do sebe rvete.
2x
K tomu nepotřebujete žádného poradce, to vám poradím zdarma.
Je mi 56 let a to už se fakt hubne blbě. Já už tloustnu i po vodě. Ale musím se ohradit, hýbu se... Třikrát týdně jezdím na koni a čtyřikrát týdně běhám 9km na orbitreku a cvičím 5 tibeťanů. Dělám na tři směny a potřebuji sundat aspoň 10kg.
2x
Po nemoci a spoustu léků jsem přibrala 10 kg. Na solidního poradce jsem narazila a děkuji za to. Nejprve jsem měla napsat potraviny které mám ráda, které nemusím, ale toleruji a které bych nepozřela.
Dostala jsem jídelníček jen z těch potravin, které jsem běžně jedla. Moc mi pomohlo, že bylo uvedené množství, rozepsaný čas jídla a i druhá večeře. Za 4,5 měsíce jsem shodila přebytečných 10 kg. Přestala jsem potraviny odměřovat, začala jsem jíst podobně, ale ve větším množství. Je to už 5 let a pořád jsem na stejné váze .Stálo mě to 3 tisíce, kterých nelituji.
Je fakt, že pohyb miluji, ale to již od malička. Jen pro zajímavost - neobešla bych se týden bez řízků a anglická na sváču je boží
2x
2x
Jestli pomůžou poradci? Ti vám poradí, ve stručnosti to obligátní s prominutím nežrat. Tedy vám poradí, jak se (ne)stravovat. Ovšem na to nepotřebujete poradce za peníze, stačí zdravý rozum zadarmo a třeba internet za tři stovky měsíčně.
Nesouhlasím, k zhubnutí se musíte s prominutím prožrat. A nééé nežrat. Po dvou měsících hubnutí se mi váha zastavila a tak mi poradce přidával na váze potravin. K oběhu jsem měla talíř, na které se uvedené jídlo nemohlo vlézt. Jen masa bylo 250 g, menší příloha a zelenina se musela servírova i na menší talíř, aby z velkého talíře nepadala na stůl. Z počátku jsem oběd jedla na dvakrát, nešlo to vše najednu sníst. Po těchto porcích opět šla váha dolů.
1x
Ano, znám relativně mladou výživovou poradkyni, mnozí si ji chválí, jak pod jejím vedením zhubli. Bobule nekupujte. Vynechte cukr, bílou mouku, laciné uzeniny, chipsy a colu...Jezte hodně zeleniny, libové maso, ořechy, bílý jogurt, kroupy, pohanku,...a sportujte! Kolo, plavání, běh, tanec... . Spalovat začnete po 45 minutách pohybu. Dostatečně pijte čistou vodu.
0x
Hýbete se dost, tak sem ještě přidejte Váš jídelníček za posledních pár dní a třeba Vám tady pár komentářů k němu výživového poradce nahradí.
Nemyslím si, že jím nějak špatně, nějaká hotová chlazená jídla, pizzy, hamburgry, bagety, to nejím vůbec. Na sladké si také zvlášť nepotrpím, ale miluju chleba, který peču sama a obyčejné housky také. Teď mám třeba noční a někdo říká, že v noci se prostě nejí, někdo zase, že na noční směně ano. Já nedělám nějak fyzicky těžkou práci. Jsem skladnice a jezdím na VZV, takže by se to asi dalo přirovnat k jízdě autem. Také si ráda dám bílé víno, ne že bych vykousla sedmičku, ale třeba dvě sklenky. Je to složitý.
Něco špatně být musí - načasování jídel, nebo by třeba jen stačilo, kdybyste jedla 75 % pečiva, kolik jíte teď. Třeba by Vás tady někdo na nějakou zásadní chybu v jídelníčku upozornil a mohla byste to zkusit sama bez poradce. Neuvedla jste tu ani váhu a výšku.
Jím chleba, který si také sama peču. Teď jsem se naučila kváskový, tak používám pekárnu pouze na hnětení těsta a peču ho v troubě. Je vynikající. Ale já jím chleba pouze ráno a namazaný máslem. Každý den dva krajíce a fakt se na tu snídani vždycky těším. Ale pak už celý den žádné pečivo nejím. Jenomže já nemám noční směny, tak to je také asi jiné. A také je rozdíl mezi chlebem doma upečeným a koupeným. Já v něm mám plno semíek, kvásek ze žitné mouky a do pšeničné chlebové mouky přidávám pšeničné otruby a doma umletou ovesnou mouku. Ne teda že bych na ten chleba neměla chuť i večer, ale jsem disciplinovaná a vím, že to by mi dobře nedělalo, tak si ho odřeknu. Ale já jsem tak zvyklá.
Stejně ten doma pečený chleba je neskutečný žrádlo. Sice neumím kváskový, dělám z kvasnic, přidávám do něj slunečnicová semínka a je výborný.
No tak já asi stoprocentně celozrnný chleba nemám, ale určitě je zdravější, než ten kupovaný a rozhodně je chutnější. Jenomže já nemám zdravotní a ani jiné problémy, tak mi ten můj chleba nijak nevadí a jenom z žitné mouky mi teda ani trochu nechutná. Je moc hutný a těžký. Na ten bych se teda netěšila. A navíc, já dávám 450 g žitného kvásku na 500 g směsi z chlebové pšeničné mouky+mouky ze lněného semínka+mouky z ovesných vloček+ pšeničné otruby a plus směs semínek ze slunečnice, dýně, konopí, sezamu. Tak si myslím, že mám v tom chlebu všechno jenom zdravé. Zrovna mi kyne bochník. 
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.
Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.