Jsou horší cukry nebo tuky?

Jak cukr tak i tuky jsou potřeba-ale všeho s rozumem a přiměřeně!Když jednou za půl roku sníte celý pytlík brambůrek=nic se neděje,pokud ale každý den pak je to špatné.Stejně tak s přemírou cukru!

Dobrý den, tělo potřebuje jak cukry, tak tuky. Jde o množství a jeho rozložení v čase (všeho moc a najednou škodí). Asi i Vám je jasné, že jedna sušenka neublíží, ale pytel slaného a tučného u TV už je moc. Zdravím!

Brambůrky bývají hodně slané a ten tuk přepálený (navíc je ho tam strašně moc). Takže v tomto případě jsou horší ty brambůrky.

Kdyby v té sušence byl opravdu jen cukr, tak by byla zdravější. Ale dneska je ve všem tolik srajd navíc, že je jedno, jestli si dáš sušenku, chipsy nebo džus. Prostě všeho s mírou.

Pokud se nejí dohromady, tak to až tak nevadí. Vetsi problém jsou samozřejmě tuky...

Tiež si niekedy položím túto otázku,že čo je horšie,tuk alebo cukor. Ono prakticky sa v tele pri trávení tuky rozložia na cukry,telo niečo spotrebuje a zbytok energie tých cukrov sa premení na tuky a uloží do zásoby. A to isté je aj u cukroch,ktoré sa nespotrebujú a uložia sa do zásoby ako tuky.