Jak se zbavit pupínků?

Starost a péče o pleť je běh na hoodně dlouhou trať. To, co vyhovuje jednomu, může zkazit pleť jinému. Bohužel většina produktů z drogérky je velmi nekvalitní a obsahuje spoustu látek, které můžou způsobit podráždění, například parfémy, a proto je často potřeba investovat do kvalitních produktů, které můžou být pro někoho dost drahé. O péči o pleť se zajímám už delší dobu, takže ti sem můžu sepsat nějaké tipy, ale pozor! opravdu ne všechno působí a pomůže všem! Je potřeba zkoušet a testovat a až poté je možné vybudovat si nějakou tu skincare rutinu.

Rozhodně bych vyhodila jak růžovou tak levandulovou vodu. Ve většině případů je to pouze parfemovaná voda, která nemá žádný účinek a naopak může pokožku iritovat. Nepoužívat žádné produkty obsahující alkohol! Takže pečlivě číst složení a vyvarovat se "špatným" typům alkoholu jako je ethanol, isopropyl alcohol, alcohol denat a methanol. Cetearyl, Stearyl, Cetyl and Behenyl alcohol jsou většinou v pořádku a není nutností se jim vyhnout. Dále se nikdy neodličovat ubrousky- to je mor péče o pleť plus zatěžuje životní prostředí.

Pro tvoji skincare bych doporučila postup:

1. Odličovač nebo čistící balzám na bázi oleje- i když nepoužíváš makeup je nejlepší vyčistit pleť něčím na bázi oleje. Produkty které mohu doporučit jsou např. Banila Co. clean it zero original. Nanáší se na suchou pleť, poté se smyjou vodou.

2. Čistící produkt na bázi vody- jedná se o tzv. dvojité čištění, je potřeba olejový přípravek správně vymít. Doporučuji produkty od Cerave z lékárny.

3. Tonikum- vybalancovat PH pleti je velmi důležité.

4. Sérum na pupínek- například "Krásná slečna" od havlíkové apotéky.

5. Hydratační krém- i mastná pleť potřebuje hydrataci. Doporučuji krém od stejné ředy Krásná slečna od Havlíka a nebo třeba hydratační krém Cerave z lékárny.

Co je potřeba u pleti, která má sklon k akné je správný peeling. Zapomeň na fyzické peelingy z drogerky. Ty pleť akorát "obrousí", vytvoří mikroskopické rýhy v pleti, které ti akorát pomůžou při vzniku vrásek. Je lepší používat tzv. chemický peeling (neboj to není nic, že bys na pleť lila chemikálie ). Je to například kyselina mléčná nebo kyselina salicylová- oboje doporučuju od firmy Ordinary. Používá se tak 2-3x týdně, kapne se po toniku na vyčištěnou pleť a nechá se vstřebat. Na ní se pak dále dá krém a hotovo. Tyto chemické peelingy pronikají hluboko do pleti a "vystrčí" všechny nečistoty z pórů.

Mohla bych se tady rozepsat na celou knihu, ale aspoň pidi základ tady máš. Bohužel vím, že produkty nejsou nejlevnější, proto je potřeba si ujasnit své priority.. Jestli si radši koupím nové rifle nebo krém za stejnou cenu. Každopádně s produkty opatrně, vždy je třeba číst návod a nepoužívat je jinak, než je doporučeno.

Změnit stravu. Vynechat cukr, bílou mouku, mléčné sladké dezerty, sladké tyčinky s polevami, čokoládky, laciné uzeniny, paštiky, zrající sýry, zeleninu nakládanou do octa, chipsy, colu,.. .Na akné trpí často ti, co mají málo železa - Fe. Zejména, pokud jsou převážně na mléčné stravě. Železo v tabletkách zpúsobuje průjmy nebo zácpu a navíc si ho tělo vezme zlomek. Zkuste řepnou melasu ze zdravé výživy, ten pendrekový sirup, lžíci denně. Ta ho má nejvíc a zároveń i více dalších minerálů. Doporučuje se tzv. středomořská strava, kde je hodně různé zeleniny, saláty, ryby, oliv.olej, ořechy, klíčky, cereálie, maso libové, kvůli B vitamínu mezi jídly zobnout kvasnice...Z mléčného jen kefír či bílý jogurt..více pít čistou vodu.

Taky to chce hodně pohybu, sportu na čerstvém vzduchu a sluníčku, na pusu si nesahat.

Zírám, co vše používáte za kosmetiku. Píšete jako by vám bylo přes 50 let. Všeho moc škodí. Jak časté mytí, tak různé krémy a gely. Pleť má dýchat. Umýt si nejdřív dobře ruce, pak tamponem obličej pleťovou vodou hlavně oblast teček, pak omýt čistou vodou a na noc nějaký lehký noční krém. Pokud z prašného prostředí, tak večer jemné mýdlo.