Intolerance laktózy - jak dlouho trvá než se dá vše do pořádku

Já mám intoleranci laktozy vrozenou. Potvrzenou jsem ji měla až ve třiceti letech. Vím co mi laktoza dělá, ale občas prostě člověk vědomě zhřeší i když to má následky. Nelámejte si s tím hlavu, to byste nepřemýšlela nad ničím jiným než co jíst můžete a co ne. Snažte se to dodržovat a když občas ujedete, tak se svět nezboří.

Pravděpodobně se nespraví. V dnešní době se objevuje spousta těchto poruch ať už na mléko nebo lepek, či jinou potravinu. Sesumírujte si svůj jídelníček, co jíte, co nejíte, čeho jíte nejvíce, co jíst nemůžete, co jíst můžete, ale neumíte do jídelníčku zařadit. Často člověk zjistí, že stále konzumuje v základu pár stejných surovin, jen v různé obměně.

Doporučuji si najít všechny možné informace, pokud máte Facebook či jinou sociální síť je tam spousta skupin se stejným problémem, dozvíte se tam spoustu informací, které vás uvedou do obrazu a do bezlaktózového života.

Evidentně totiž nevíte o co jde. Není to otom, že budete držet dietu a ono se to nějak samo vytratí. to není o dietě. Vaše tělo nedokáže laktozu štěpit, má to spoustu negativních účinků, tak jak píšete. To že něco porušíte, své tělo zatěžujete, oslabujete, zbytečně ho trápíte. Není to, že vám bude trochu špatně a vlastně se nic neděje... opravdu si najděte relevantní informace. Ale samozřejmě také záleží na vašem vlastním postoji ke svému tělu a zdraví.

Vnuk má bezlaktózovou dietu. Jestli to je to samé, tak nabídka laktofree je dost velká. Vystačíme se vším.

Mléko čerstvé i trvanlivé, máslo, tvaroh, Lipánek, jogurty, smetana, sušenky a dokonce i zmrzlina, což bylo terno.

Možná, až bude velký, tak dietu nebude dodržovat, ale zatím to bereme takhle nafurt. I mě mléko, nebo smetánky velice chutnají.

Ano, narušila. Občas pravděpodobně dostanete na něco s laktozou chuť a dietní omezení porušíte. Nic se neděje. Možná vám bude trochu špatně, někdo dostane průjem... Pak zase laktozové potraviny vysadíte. Je to stejné jako u diabetika - nemá jíst sladké, přesto si občas něco sladkého "zobne", i když ví, že nesmí. Jsme lidi, ne stroje.

Tu laktozovou intoleranci máte prokázanou nebo si to jenom myslíte?

Znamená to tedy, že jsem dietu narušila a musím začít odznova?
Jak to myslíte začít odznova? Je jedno, jestli to nazvete "pokračovat" nebo "začít odznova". Jestli se Vám problémy upraví za 14 dní nebo za 17 dní není moc podstatné, stejně je to individuální.