Kalorické tabulky aplikace

Od: ssssss 30.11.20 20:03

Dobrý den,
neřekl by mi někdo na jaké číslo mám koukat vzhledem k dennímu příjmu kcal? Mám koukat na to dolní číslo, ze kterého mi ubívají kalorie z cvičení a nebo na to horní jakože denní příjem?
( Příklad ... Denně bych měla přijmout 1800 kcal. Horní číslo mi ukazuje, že mám zatím 1700kcal, ale dolní, že mám jen 1500kcal z 1800kcal.. mam se tedy řídit tím, že abych dosáhla svého cíle, musím ještě sníst 100 kcal nebo 300kcal?

2 odpovědi na otázku

Řazeno dle hodnocení

inzinyrka®

30.11.20 21:55

Čistě logicky: jestli má být Váš denní příjem 1800 kcal, tak můžete sníst třeba 2300 kcal, když 500 kcal vyběháte a vycvičíte.

[přidat komentář]

witty®

30.11.20 22:17

Mně tohle hrozně mátlo, tak jsem si vypnula možnost zohledňovat pohybové aktivity (odčítání snězených kcal) a vidím jen to, co jsem snědla. Příjem živin mám nastaven na bazální metabolismus s ohledem na spíše sedavý způsob života a případné aktivity si nezapisuji. Jinak s aplikací maximální spokojenost.
Pokud chcete aktivity zohledňovat, tak sledujte to dolní číslo, po odečtu aktivit.

[přidat komentář]

Přidat svou odpověď

Přihlásit se k odběru odpovědí z této otázky:

Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.

Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.