Jak se zbavit tuku na bradě

Tuku kdekoliv se zbavíte stejně, hubnutím. Musíte mít vyšší kalorický výdej než příjem. U každého se tuk ukládá nejdříve jinde a také jinde zůstává až jako poslední.

Pokud je to opravdu tuk, tak prostě shodit.

Chytněte si kůži na břiše, na stehnu a nad prsem a dejte ji k sobě. Snadno posoudíte kolik materiálu držíte v ruce. Zda je do opravdu o milimetrech nebo je to centimetr a víc. Bez tuku by to bylo pod půl centimetru a méně. Samotná pokožka je tenká, vše ostatní je tuk.

Zhruba centimetr (tedy 2x5mm - jak se dá kůže dvojmo) je ideální % tuku tj cca 20% u žen. U mužů to je 10%.

Spíše to typuji, že se vám na bradě udělala tuková boulička, kterou vám v chirurgické ambulanci odstraní ambulantně při místním znecitlivění. Nebo máte na mysli podbradek? Ten mívají někteří lidé tučný, je to bud vrozený tvar podbradku, nebo zvětšená štítná žláza, nebo jsou skutečně obézní a pomůže jen zhubnout.

Něco jako liposukce krku je dnes již možné i v relativně dobré cenové relaci - kolegyně letos za zákrok zaplatila prý kolem 15.000,-Kč.

Svalstvo pod bradou ze zpevňuje cvičením - vyplazováním jazyka při středně otevřených ústech.

Jesli je tam tukový fald, tak ten bych si masírovala mačkáním, jako štípáním.