0x
Ještě dodám, vyčisti si játra, jinak se akné nezbaviš.
Jak?
Začni zdravě jíst a pít.
A změnila jsem zivotospravu, začala jsem jist zdrave, omezila jsem sladké, mléčné vyrobky, mastné, smažené, tučné. Piju jen obyc vodu, nebo zelený čaj bez cukru. Ja se ted potrebuju zbavit jen těch ošklivých zbytku po akné, co mi tam zůstaly. Na to už mi životospráva nepomůže, to už není vnitřní problém. To už jsou jen jizvicky nebo skvrny, které potrebuju zahojit. Nové pupínky se mi už nedělají, díkybohu.
0x
Něco se dá odstranit laserem. Ptej se na kožním nebo na kosmetice. To Ti posvítěj takovou tužkou na každý flek a měl by se rychleji zhojit. Některé jizvy jdou docela těžko.
Na akné trpí často chudokrevní. Máš dost Fe? Hemoglobin v krevním obraze? Omez mléko a mléčné výrobky. Lidi, co žijou převážně na mléčné stravě, mívají toho železa méně. Vynech cukr, sladkosti, crossanty, tyčinky s tukovou polevou, konzervy, instantní polévky, levné uzeniny, majonézu, bilé pečivo, colu, chipsy
Naopak jez hodně veškeré zeleniny, určitě té listové- salát a zelenou petržel, ryby...Saláty ochucuj citronem, denně mandle, sušené šnestky, cereálie / pohanku, vločky, jáhly/, libové maso, panenské oleje. Z mléčného kefír či podmáslí. Obecně více pít vodu.
A pohyb na čerstvém vzduchu a nesahat si na obličej nemytýma rukama
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.
Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.