Jídelníček pro boj s AKNÉ

nejíst kořeněná jídla, pít kefír, mikyšku a pivo. Zdravotní vodičky a čajíčky nefungují.

Nejezte zpracovaný cukr (tedy cukr vyrobený uměle, cukr v ovoci neřeště.) a bílou mouku.

A )jak říká rádce přede mnou) zařaďte do jídelníčku fermentované potraviny (např. kefír).

Toto jsem popsala včera na dotaz Maneasci: Problémy s akné. Najděte si pár dotazů zpět.

Jak tu bylo zmíněno, kysané potraviny - třeba zelí. Jinak akné znamená nezpracované emoce a špatná funkce jater. Najděte si to na netu.

Každému vadí něco jiného, nekomu zhoršuje akné např. čokoláda, kakao, alkohol. Je to individuelní, musíte si to vyzkoušet. Traduje se třeba kyselé, ale pozorujte se a vypozorujete to.

Co jsem četla já, tak docela hodně mléko a cukr podporuje akné.