Co jíst při kojení

Dobrý den,

já jsem kojila tři děti, každé tři roky, z toho půl roku plně. Jedla jsem skoro všechno, určitě i citrusy, cibuli, česnek a vypila jsem kvanta kravského mléka. Hlavně jsem se vyhýbala zakouřenému prostředí, lékům atd.

Ale mám jinou zkušenost, kolem 4. měsíce všechny děti prudce snížily dobu kojení. Poprvé mě to vyděsilo, myslela jsem, že mám málo mléka, ale bylo to přirozené a kojili jsme vesele dál.

Při třetím dítěti mě dokonce už v porodnici přesvědčovali, že mám málo mléka (protože jsem odmítala odstříkávat a zároveň dítě zhublo kvůli žloutence ), doslova mi vnucovali dokrmování, ale ve 30 a při 3. dítěti už se člověk dokáže ubránit, takže jsem kojila, po žloutence se to otočilo a z kluka se při plném kojení stal pořádný cvalík. Snažte se kojit co nejdéle, protože to jsou krásné chvilky s děťátkem a zároveň mu dáváte cenný dar do života.

V podstatě se dá jíst cokoliv, ale nejsou vhodné nadýmající potraviny.

dobrý den, já jsem kojila pouhých sedm měsíců,ale určitě jsem vynechala zelí, kedlubny, papriku, knedlíky.Pečivo jsem jedla všechno. V prodnici nás upozorňovali před citrusy, ale vyzkoušela jsem sníst pár měsíčků a po kojení jsem sledovala jestli se synek neosype.Neosypal, takže jsem postupně zvyšovala počet měsíčků. Také nám zakazovali jahody, maliny, ostružiny, jedna ze starších sester však poradila,že si je máme rozmačkat a zalít právě kravským mlékem, protože neutrlizuje u těchto plodin tu složku, která vyvolává kopřivku, teď už si přesně nevzpomenu jak to pojmenovala.Takže žádné obavy, vždy vyzkoušet novou potravinu a když bude vše ok, tak určitě pomalu zařazovat do jídelníčku, čím bude mimčo větší, tím víc snese. A nakonec jedna dobrá rada. Kupte si probiotické kapky, mimčo je může od 1 měsíce a problém s kolikama a nadýmáním vymizí nebo se velmi sníží. Mám vyzkoušeno a můžu jen doporučit. Ovšem cena - jsou trošku dražší. Kupovala jsem je loni touto dobou a stáli přes 600,-.Lahvička vyjde na celý měsíc.

červená čočka - podle zkušeností mé sestry opravdu nenadýmá, vařila ji svému mimču když přešli na pevnou stravu, myslím neteři bylo asi 10 měsíců když ji s tím začala krmit.

Nebojte se a hlavně budte v pohodě!

vynechte luštěniny, zelí apod. - nadýmavé věci, ostrá jídla a pokud se vám dítko osype, tak pátrejte co jste jedla neobvyklého a to pak vynechejte (u mne to byla horčice)

Je potřeba opravdu hodně pít! aby se tvořilo mlíko (měla jsem svoji PET lahev, abych věděla kolik jsem vypila). Je lepší neperlivé nápoje (zase to nadýmání)

říkám, hlavně BUĎTE V POHODĚ!

Manželka to řešila hodně, zvlášť kluci mívají holt s tím trávením neustálé problémy, holky bývají v tomto podstatně lepší. Zkoušet, pozorovat, jak Vaše dítko bude reagovat na různá jídla - pokud vím, tak těch omezení měla opravdu hodně, jinak se nám malej hned nafukoval a ječel.

Já jedla snad všechno, nevzpomínám si, že bych se musela v něčem moc omezovat , jen jsem si musela prvních pár týdnů dávat pozor na čerstvé pečivo.

Do 4. měsíce kojení zvyšte svůj energetický příjem o 400 kcal (tj. denně asi 2600 kcal). Ještě bych doplnila, abyste (můžete-li) do půl roku věku dítě plně kojila a pak začala s příkrmy. Nedoporučuje se připravovat miminku (až do 2. roku!) pokrmy z kravského mléka, lépe je koupit speciální mléčné příkrmy, jsou určeny přímo kojencům a nezatěžují jejich organismus.

A ještě jedna rada - během kojení NEHUBNĚTE (max. 3-4 kg), protože v tuku se ukládají škodliviny, které se při hubnutí odbourávají a přechází do mléka!

Vše co jsem zde uvedla mám přímo od nutriční terapeutky

Souhlasím s Dusatkou a Mise, taky kojít své třetí miminko, kojila jsem přes 4 roky první mimi, druhé a třetí dítko stále kojím. Mě se neosvědčil česnek, zelí (i čínské)... Teď po půl roce miminka, kdy si krásně prdí, si dovolím už skoro všechno - kromě alkoholu samozřejmě. Můj problém je, že hodně málo piju - přesto mám mlíčka dost. Ivana