Zkoušel někdo výzvu od Jillian?

No moje cvičitelka (zdravotní a pohybová specialistka) říká, že hlavne by neměly podle Jillian cvičit ženy, co někdy byly těhotné a porodily dítě. Protože Jillian sama nikdy dítě neporodila, tedy její tělo nikdy neprodělalo změny během těhotenství a porodu. A že těch změn je. Nejdřív je třeba navrátit pohybový aparát do správného držení (zvlášť hyperlordózu bederní páteře) a pak je možno začít nějak cvičit a posilovat. Protože začít po těhotenství (ať už proběhlo kdykoliv) cvičit v nesprávném držení těla znamená, že se to držení zafixuje a můžeme si ublížit. Moje ségra si takhle vykoledovala několikaměsíční bolesti a téměř neschopnost chodit z pilates. Zkrátka nikdo by neměl cvičit jen podle toho, že někdo na videu nějak poskakuje, aniž by se na toho konkrétního člověka nějaký odborník podíval a zhodnotil ho. Oni vidí, co laik ani netuší, že existuje.

Mám novorozence , 4-letá hyper dvojčata a žádnou pomoc či hlídání..Takže já musela začít ze startu.Nestěžuju si,ale situace si žádá jet na plný výkon celý den.Je léto a děti jsou divoké,takže skoro denně jezdí na kolech a já běhám za nima s kočárkem.Jde to,jen mi vysvětloval můj ortoped,at dávám pozor,že tělo zaplavené hormony měkkne...poznala jsem to protože mě bolí klenba nohy( to i po prvním porodu) proto nemůžu Jillian Cvičit,protože to poskakování je už po celém dni na mě moc,ale ty posilovací části jsou přínosné,sama jen tak "z hlavy"bych nic nenacvičila.Na cvičení jako dříve se nemám kdy dostat,takže videa jsou aspon nějaká spása.