Dobrý den, snažím se zhubnout, ale zítra jdeme s přáteli na oběd a pak budu mít s nimi ještě večeři. Snídám ještě doma. Nevyhnu se fastfoodu, prostě nevyhnu. Chci se zeptat, co bych si měla dát k snídani, (normální, nebo lowfat, lowcarb, popřípadě příklady, co si dát, třeba jako jogurt nebo co si dát předtím, než k obědu bude spoustu fastfodu a k večeři také). Nebo je to naopak jedno a k snídani bych si měla dát cokoli?
Díky
2x
Dobrý den, řízeně a cíleně hubnete, ale to neznamená, že si nemůžete trochu "zahřešit". Takže, ráno jablíčko a potom v poledne a večer něco více kalorického. Tělo se s tím srovná a na celkové hubnutí to nebude mít vliv. Hlavně se z té návštěvy nestresujte (a ještě kvůli jídlu) nebo si to ani neužijete. Zdravím!
2x
K snídani bych si dala domácí bábovku. Protože je důležité ji s úsměvem pochválit. Chválení, úsměvy a dobrá nálada jsou velmi důležité součásti všech setkání s přáteli.
Nedovedu posoudit, jak moc naruší jeden den vydatnějšího jídla snahu o zhubnutí, ale ověřeně mohu doporučit, abyste věnovala více času a pozornosti pohybu a tělesné námaze (tomu, co vydáte ze sebe) než jídlu (domu, co dáte do sebe). Takže si dejte bábovku i trochu nezdravého jídla z mekáče a předtím i potom pár dřepů, sklapovaček, kliků atd. navíc.
2x
Dobrý den. Nechápu, proč z jedné návštěvy fastfoodu děláte vědu? Je úplně jedno, co ráno posnídáte, když později ze sebe to vydatné jídlo třeba vyběháte. Když ne hned ten den, tak třeba na den následující. Stres z jídla, které vás čeká, je mnohem nezdravější než to samotné jídlo z fastfoodu.
0x
Fastfood jednou dvakrát za čas vás nezabije. Ale to ještě neznamená, že se toho musíte přežírat, ne?
Jezte s rozumem, nebo dnes i snad pomalu v každém fastfoodu jde objednat něco "zdravějšího".
A poslední... to nemůžete jít jinam?
Protože se vaří u nich doma a já nechci odmítnout :/ Myslíte, že bych k snídani měla mít třeba jen ovoce, či jogurt? Nebo si třeba dát domácí bábovku?
0x
Píšete, že "fastfood" se bude vařit u nich doma. Tak si prostě vyberete jenom něco. Nemusíte přece sníst všechno, co bude na stole. A jezte jenom tak, abyste neměla hlad. Snad tam nejdete kvůli jídlu. Takže se nasnídejte tak, jak jste zvyklá. Když držíte nějakou dietu, tak už to máte jistě naučené. A podle mne je to opravdu úplně jedno, jakou si dáte snídani. Spíše není jedno, kolik a co, budete jíst k večeři. A to už máte lehce pod kontrolou, určitě Vás tam nikdo nutit do jídla nebude.
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.
Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.