Co pomáhá na akné

Pomozte pleti změnou výživy. Omezte sladkosti, tyčinky, zákusky, bílé pečivo, tučné sýry, uzeniny, paštiky, chipsy. Jezte zeleninu vařenou a různé saláty, ořechy, cereálie, klíčky, ryby, luštěniny, kvasnice. Pro začátek berte E vitamin nalačno, B komplex a zinek. Pro akné je typický nedostatek železa. Tabletkové způsobuje často zácpu. To raději maso, listový salát či brokolici. Nejbohatším zdrojem Fe je melasa. Mají ve zdravé výživě. Lžíci denně. Má takovou asfaltovou pachuť, ale je v ní hodně minerálů! Dobrý je čaj s přesličkou.

Dobrý den, u kožního lékaře jste nebyla?Mně pomohly většinou masti od kožaře+dobře zvolená péče kosmetičky(čištění).

Také je dobrá výživa zevnitř,doporučuji selen se zinkem.

[ Obsah příspěvku byl skryt moderátorem @kapkanadeje z důvodu porušení pravidel poradny. ]

Zkuste čištění nekomedogenními oleji, slunečnicovým nebo konopným. Neucpávají póry ale naopak rozpouští tuk, co póry ucpává, nedráždí pleť a jsou na aknózní pleť přímo doporučovány. Zkuste si o nich víc přečíst. Pak si kupte mastičku Skinoren, ta je taky na aknózní pleť přímo zázrak. Mně už kolikrát zachránila před pěkným "jebákem" který se klubal, ale po namazání zmizel. Co by určitě zabralo, to je hormonální antikoncepce s vyšším obsahem hormonů. Dříve se předepisovala Diane 35. Zbytečně pteť nedrážděte a nevysoušejte přípravky s alkoholem, je to stejně k ničemu a akorát je pleť podrážděná a ještě se loupe. I aknózní pleť se musí mazat a hlavně hydratovat.

Nic zaručeného neexistuje, příčiny jsou různé, je potřeba vychytat ve stravě, po čem se to zhoršuje, vnější ošetření vám poradí kožní lékař.