Bolest kotniku pri behu

Od: Datum: 03.12.16 21:07 odpovědí: 3 změna: 04.12.16 07:46
Dobrý den,moc rada bych behala, ale vzdy kdyz bezim,tak zhruba po 3min. Me zacnou uporne bolet kotniky a ta lretrvava i dlouho potom,co prejdu do chuze,cim to muze byt nevite?
Seznam odpovědí:
 
moment čekejte prosím, probíhá přenos dat...
Zobrazení struktury odpovědí v otázce
Skrytí struktury odpovědí v otázce
Zobrazení struktury odpovědí v otázce

 

Odpovědi na otázku:
Datum: 03.12.16 23:02
avatar

Zkuste doktora.

Ohodnoceno: 0x
 
Od: balzerka
Datum: 03.12.16 23:02

To by měl vidět ortoped. Nejspíš nemáte v pořádku klenbu. Nemáte plochou nebo příčně plochou nohu? To by pak chtělo speciální cvičení. Určitě nohy nepřetěžovat dlouhodobým během ani cviky se zátěží nebo doskoky. Taky správnou obuv ! Nejen na běh. A pokud máte nadváhu, tak nejdřív ji snižovat, cvičit chodidla a pokud pohyb, tak na kole nebo plavání.

Ohodnoceno: 0x
 
Datum: 04.12.16 07:46
avatar

Zajdi k lékaři. Potkala jsem dívku, atletku, se sádrou a ona říkala, že má zlomeninu. Už nevím, jak ji říkala, snad únavová? Stálým a náročným tréningem kůstka v chodidle nevydržela a praskla. Takže zajdi klékaři!

Ohodnoceno: 0x
 

 

 

 

Přihlásit se k odběru odpovědí z této otázky:

Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz

 
Copyright © 2004-2017 Poradna Poradte.cz. Všechna práva na poradně Poradte.cz vyhrazena.