Přerušované močení je škodlivé či prospěšné?

Ano myslím že jsem to také četl na poradně a já bláhový jsem se to jal hned zkoušet druhý den . Co nasledovalo třetí den no prostata mne řezala že jsem chodil jak kružítko a cítil jsem se jak kdych měl v zadku sázecí kolík nedoporučuji zkoušet !

Též jsem několikrát četla, že je to prevence před inkontinencí, údajně výborné posilování svalstva pánevního dna, vyzkoušela jsem to a výše popsané problémy jsem neměla. Dost mne to však na oné místnosti zdržovalo, takže jsem od toho upustila. Ale jak zde čtu, možná budu trénovat bez močení.

U žen je prospěšné jako prevence inkontinence. Ženy mají močovou trubici dva cm dlouhou a nemají prostatu. U mužů to bude asi jinak. U prostatiků bych váhala tohle doporučovat. Když nemají ani čurat vsedě, aby proud moči nebyl pod nevhodným úhlem a brzdil by močení, které už zpomaluje zbytnělá prostata..

Tak ono asi nejde o to stahovat tyhle svaly při močení a tak močení uměle přerušovat. Má se to dělat mimo vylučování, ale kdo vůbec netuší jak na to, tak se radí JAKO když chcete přerušit močení.

Kdysi se takové jako podivné cvičení doporučovalo. Pak se to zakazovalo, zapomněla jsem už proč, ale bylo to logické. To cvičení, jak píšou nade mnou, na zpevnění pánevního dna, to se má provádět někoikrát denně. Klidně při jakémkoliv stání. Zatnout všechny svaly, včetně velkých zadkových (glutea maxima). Nejméně 6x. Zatnout, držet několik vteřin a uvolnit.