Máte zkušenost s H.E.A.T programem?

Od: Datum: 03.11.16 09:21 odpovědí: 1 změna: 03.11.16 18:56

Dobrý den,

chci zhubnout a taky se dát trochu do kondice. Chci chodit na h.e.a.t. program do fitka 3x týdně. Myslíte, že to zabere? Samozřejmě odlehčím stravu a vynechám sladkosti. Máte někdo zkušenost s heaty? Zhubla jste některá pomocí tohoto cvičení?

Děkuji


Seznam odpovědí:
 
moment čekejte prosím, probíhá přenos dat...
Zobrazení struktury odpovědí v otázce
Skrytí struktury odpovědí v otázce
Zobrazení struktury odpovědí v otázce

 

Odpovědi na otázku:
Datum: 03.11.16 18:56
avatar

Myslím,že je to supr volba.Já nejen zhubla,ale i plno lidí okolo mě.Je to chytlavé i když první hodiny budete trpět,je to makačka,budete ráda chodit.U nás je to pod jiným názvem (walking)a každá trenérka na tom"vyvádí "jné věci.Jedna to vede aerobicově,chodíme v tepmpu+podřepy,chůze bokem,poskoky,chůze pozadu,seskakování,vyskakování,běh...jiná to vede čistě jako chůzi v různých tempech,zátěžích...atd.Do kondičky se určitě dostanete.Já sportovala a myslela si jak jsem v poho a po první hodině jsem měla červené líca ještě 6hod.po cvičení*smich*

Rozhodně do toho běžte,je to návykovéjen si pohlídejte zdravou stravu.Některé cvičí už 5let a pořád jsou stejné,né-li baculatější.Je to dřina,takže se už po cvičení nehlídají a dopřávají si!

Ohodnoceno: 0x
 

 

 

Přihlásit se k odběru odpovědí z této otázky:

Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz

 
Copyright © 2004-2016 Poradna Poradte.cz. Všechna práva na poradně Poradte.cz vyhrazena.