Jak zhubnout stehna?

Od: Datum: 18.10.16 21:11 odpovědí: 3 změna: 20.10.16 12:47

Ahojky potřebovala bych poradit nejsem nejhubenější ani tlustá jednoduše něco mezi. Nevíte jak efektivně zhubnout stehna než mi začnete psát äbych neseděla u počítače tak chodím 3x v týdnu sportovat a každý den k tomu cvičím..předem díky


Seznam odpovědí:
 
moment čekejte prosím, probíhá přenos dat...
Zobrazení struktury odpovědí v otázce
Skrytí struktury odpovědí v otázce
Zobrazení struktury odpovědí v otázce

 

Odpovědi na otázku:
Od: wulfien
Datum: 19.10.16 00:35

Ahoj. Neexistuje žádný cvik ani nic podobného na zhubnutí určité partie. Je to prostě čistě o tom, co si tvoje tělo "vybere", že bude hubnout jako první a kde ti to půjde hůř. Svou roli tu prostě hraje genetika. Takže ti můžu poradit akorát vytrvat, velkou úlohu tu hraje i zdravá vyvážená strava (žádné diety) a ten pohyb, ideálně na celé tělo, nesnaž se cvičit jednu partii, která ti dělá problém, spíš by ti tam narostly svaly a ta část těla by se ještě zvětšila. ;) Přeju hodně štěstí.

Ohodnoceno: 1x
 
Datum: 20.10.16 12:38

Nijak, je to dané geneticky. Já se tím trápila dlouhá léta a dnes, když jsem starší kus, tak je mi to jedno. Nenosit bokovky a oblečení, které to zdůrazňuje, jak je dnes běžné, mít dostatek sebevědomí a mít se ráda taková, jaká jsem a ostatní to vycítí a vše bude v pohodě.

Ohodnoceno: 1x
 
Od: kolista
Datum: 20.10.16 12:47

Vytrvalostní běh (nebo i dlouhé procházky), plavání, tanec... Jednoduše nízká zátěž po dlouhou dobu, zatížení "švihem" ne silově.

Ohodnoceno: 1x
 

 

 

Přihlásit se k odběru odpovědí z této otázky:

Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz

 
Copyright © 2004-2016 Poradna Poradte.cz. Všechna práva na poradně Poradte.cz vyhrazena.