Problém se snídáním

Od: Datum: 01.09.16 17:26 odpovědí: 17 změna: 26.09.16 08:10

Ahoj, vždycky když jsem chodila do školy jsem měla problém se snídáním. Vždy jsme měla sevřený žaludek a nedokázala nic moc sníst a potom mi strašně kručí v břiše. Dnes jsem šla poprvé do prvnáku, ráno jsem měla problém něco sníst, měla jsem sevřený žaludek a i krk, když jsem něco jedla chtělo se mi zvracet a potom mi (samozřejmě) kručelo v břiše. Je to strašně trapné. Nevím co dělat, abych se ráno pořádně najedla...


doplněno 01.09.16 21:09:

Když nechodím do školy, snídám normálně, je to ten stres atd...


Seznam odpovědí:
 
moment čekejte prosím, probíhá přenos dat...
Zobrazení struktury odpovědí v otázce
Skrytí struktury odpovědí v otázce
Zobrazení struktury odpovědí v otázce

 

Odpovědi na otázku:
Od: wamp®
Datum: 01.09.16 17:51
avatar

Ahoj.

A kdy jíš večer naposledy? Večeře by měla být nejpozději tři hodiny před spaním.

Proč máš sevřený žaludek,z čeho?

Z toho,že budeš sedět sedm-osm hodin v lavici a vzdělávat se?

Snidaně je základ pro celý den.Pokud nemůžeš jíst,zkus pro začátek vypít hrnek teplého kakaa a sníst nějaký kus ovoce.Potom postupně dávky jídla zvyšuj,půjde to,uvidíš.

Také si ber sebou svačinu.Tělo potřebuje samozřejmě i sacharidy.Udělej si celozrnnou housku se šunkou a k němu si vezmi opět ovoce,či zeleninu.Samozřejmě dostatek pití.Ne Colu,vodu.

Ohodnoceno: 0x
 
Datum: 01.09.16 18:00
avatar

Zkus nejíst večer a poslední jídlo třeba kolem 17hod.,tak jak je to v nemocnicích a jinderáno by se tělo mělo už těšit na přísun jídla.A snídaně by měla proběhnout do hodiny od probuzení jinak ztrácí význam,tak jsem to někde četla.

Ohodnoceno: 0x
 
Od: maky®
Datum: 01.09.16 20:08
avatar

Tohle jsem měla, když jsem chodila na základu a nic nepomáhalo, až když jsem přešla na učňák, přešlo to samo.Dodnes nevím, proč jsem to měla, žádné problémy jsem ve škole neměla.Silou vůle to nešlo zdolat, tak nevím, říkalo se tomu žaludeční neuróza.

Ohodnoceno: 1x
 
Datum: 01.09.16 20:21
avatar

Je to o návyku a o čase. Když si ráno neuděláte 20 minut na klidný posez u snídaně, tak je jasné, že nic nepozřete. No a ten první školní den - nervozita - samozřejmě taky udělá své.

Začněte něčím, na co se Váš žaludek úplně těší, snídaně musí chutnat. I kdyby to byl "jen" šálek dobrého čaje a ukousnutí z rohlíku s medem. Nejdříve malinko, časem toho sníte víc. Vypozorujte, co Vám do pusy prostě padá nejlépe - já třeba po ránu nepozřu jogurt, tvaroh a kaše, ale výjimečně do sebe napakuju sloupeček čokolády (fuj, co?) nebo hutný fitness chleba s Lučinou.

Pokud to fakt nepůjde, začala bych s tím časem - poseďte klidně 15 minut u čaje, prázdný uvolněný žaludek si jednou o to jídlo řekne.

Ohodnoceno: 1x
 
Datum: 01.09.16 21:29
avatar

Já jsem celoživotně nesnídala - nemohla jsem do sebe vůbec nic dostat. Až kolem 40 let jsem se trochu pustila do zdravější životosprávy a úkol naučit se snídat, neb je to zdravé, se mi zdál nejtěžší. Ale šlo to, zkusila jsem ráno 1 - 2 piškoty a později i namočené ovesné vločky v mlíku, pomalinku jsem přidávala. Zkus to aspoň s těmi piškoty. Hrnek čaje nebo kafe nebo co piješ a k tomu si nachystej na talířek pár dětských piškotů. Já jsem se normálně rozjedla, pak už jsem ráno mívala i hlad.

Ohodnoceno: 1x
 
Od: osel59
Datum: 01.09.16 21:35

Neřeš to, s tím jde žít. Taky v pracovní dny nesnídám, jen kafe a cigáro, už nějakých 35 let. Jídlo bych vyzvracel. Pak přijde devátá a s chutí se dobře najím. O víkendu jím ráno normálně, ale to vstávám tak po desáté. jsem celý život sova a když jdu do ráno (v noci) do práce, tak tělesné systémy nefungují. Přitom zažívání mám v pořádku, stres tak nějak normálně, rozhodně nejsem ráno vynervený, jen spím i ve stoje. Každý to má jinak, já mít poslední jídlo v 17 hod, jak radí výše, tak to do půlnoci nedám a půjdu rabovat lednici. A to je určitě pro tělo horší, nacpat se na noc, než odejít nalačno a snídat až v práci - pro tebe ve škole. Pak si vše posunu, obědvám po práci a večeřím 4-5 hod před spaním.

Ohodnoceno: 0x
 
Datum: 01.09.16 22:42
avatar

osel - A co postava? Netloustnete?

Ohodnoceno: 0x
 
Od: osel59
Datum: 02.09.16 21:18

Netloustnu, váha snad 30 let stále stejná, ale jím střídmě, nepřejídám se. A spát s plným žaludkem nechodím, stejně před půlnocí neusnu. Ale ráno jsem pak mrtvola. Prostě mám jen posunutý den, ale do práce se musí a o víkendu to dospím.

Ohodnoceno: 0x
 
Od: balzerka
Datum: 04.09.16 20:12

Kdyby přestal kouřit, tak začne tloustnout.

Ohodnoceno: 0x
 
Datum: 08.09.16 20:34

mam to stejne jako osel59 a to nekourim a nepiju kafe a netloustnu ... proste po ranu nejim, az kdyz dorazim do prace, tak dam nejaky sladky pecivo pri prochazeni meilu, posledni jidlo taky klidne par hodim pred spanim, treba az kolem 22h

kazdej to ma jinak, chce to zkouset co ti sedne

Ohodnoceno: 0x
 
Datum: 01.09.16 22:45
avatar

Já mám, stejně jako otec, se snídaní problém, ranní nechutenství. Řeším to banánem, klouže do krku a mám ho ráda. Hlavně něco do žaludku, nastartovat "motor".

Ohodnoceno: 0x
 
Od: fram
Datum: 02.09.16 17:47

Chce to pojíst dobrou antistesovou snídani. Dávám recept.

Ingredience na 2 snídaně: čerstvý zázvor asi jako 1/2palce ruky, 2 stroužky česneku, 250g čerstvého (tučného?) tvrohu, trochu mléka na úpravu konsistence. Postup: zázvor a česnek nakrájet na drobno, rozmíchat s tvarohem, přidat případně mléko a mazat na hodně dobrý chléb. Nesolit, aby vynikly zdravé chutě . Naučit se snídat - toˇje má rada.

Ohodnoceno: 0x
 
Datum: 02.09.16 19:46
avatar

Fram, to jako vážně?! Na snídani 2 stroužky česneku a jít mezi lidi? Pochopila jsem to správně? *sok*

Ohodnoceno: 0x
 

 

Datum: 02.09.16 22:49
avatar

Ten recept je spíš rada jak se odnaučit snídat, ne? :D

Ohodnoceno: 1x
 
Od: balzerka
Datum: 04.09.16 20:18

Dlouhodobě se zázvor nedoporučuje. Dívce bych poradila, ať se hned po probuzení aspoň napije. Nejlíp ohřáté vody. Případně, po nějaké chvíli pozře nějaké ovoce. A ať si udělá do školy svačinu. V 9 hod je ideální doba snídaně. Do té doby tělo uklízí.

Ohodnoceno: 1x
 
Od: mikebrown
Datum: 08.09.16 20:37
Ja mám taky problém snídat. Ráno se mi všechno hnusí no krom banánů ale na to nemám sliny takže takřka bez chuti. Dřív jsem snídani vyhazoval z okna, teď nesnídám vůbec i když mám hlad. Srat na to lepší je oběd.
Ohodnoceno: 0x
 
Datum: 26.09.16 08:10

Měla by jste řešit jiný problém,jste zřejmě neurotik,nebo máte uzkosti,to je jasné,že pak jídlo nedáte.Z druhé strany to lámete a tím problém prohlubujete.Nejsem moc zastánce léků,existují i jiné metody,přírodní.Ráno není ani dobré snídat hned,až 2 hod.po probuzení,když nastartuje organismus.Otázka je,jak jíte během dne,když opomineme snídani,že vám ráno kručí v břichu..Jinak s tím,že je vám trapně,že vám kručí.Bud jde předstírat,že ne vám a divit se a nebo prostě normálně říci,ráno mám potíže,nejde mi jíst,co na tom.Vždyt kručení v břichu,není až tak hrozné a je to lidské...Jste na začátku školního roku,tak až se časem poznáte,ono taky vše poleví,napětí atd.Ale řešila bych trochu sklony,nebo již vzniklou neurozu..Nikdy nesetrvávejte dlouho,v čem vám není dobře a nedovolte stresům,aby vás naleptávaly.Jde to...

Ohodnoceno: 0x
 

 

 

 

Poslední otázky Poradny nejen pro ženy
Nejnavštěvovanější otázky v rubrice

 

Přihlásit se k odběru odpovědí z této otázky:

Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz

 
Copyright © 2004-2016 Poradna Poradte.cz. Všechna práva na poradně Poradte.cz vyhrazena.