Používáte polštář na spaní mezi nohy?

Dobrý den,

polštář mezi kolena si dávám už celá léta, bez toho se pořádně nevyspím, sice se mi občas v posteli zatoulá , tak si kolena aspoň proložím přikrývkou.Taky potřebuji ke kvalitnímu spánku pořádnou tmu, četla jsem, že hormon spánku melatonin, se vytváří pouze za tmy. Ale masku nesnesu, měla jsem ráno vždy oteklé oči. Tak jsem to vyřešila speciálními závěsy a pro jistou ještě zatáhnu žaluzie.

Takový ty šktabošky jsou podle mě spíš do dopravních prostředků, nebo na dení spaní, když nemůže být zataženo. Doma má snad každý závěsy atp.

Zdravím.!

Polštářek mezi kolena používám. Mám artritidu a připomínám spíš "chodící kostru".

Tudíž mi v noci nic jiného nezbyde. Připevnění neřeším, jelikož...když se otočím, tak se probudím a

tím pádem polštářek přesunu.

Nepoužívám (ještě v noci honit polštářek! Stačí, že musím se budit kvůli WC). Masku na oči používám přes den, při meditaci. Mám sametovou a netlačí. U nás se dají sehnat za 10 Kč v sekáči. Jinak ji 1x měli loni v Kauflandu.

A kde to bydlíte, že u Vás svítí slunce celou noc? Nám tedy svítí měsíc. Asi jsme divní?

ani v novu, to svítí světla ramp

Používá se aby se odlehčilo kyčlím,tudíž to může mít spojitost i s nadváhou.V loni v těhotenství jsem byla legálně tlustáa občas jsem jej strčila mezi kolena,ale převaluju se,takže by mi nevydržel a cokoli na sebe upoutat by nešlo,znervozňovalo by mě to.Mám spíše zlozvyk,že musím být přikrytá i v horkém létě,prostě neusnu jen tak"holá".

S těmi škraboškami máte pravdu.Já jsem příznivce spánku ve tmě.Pracovala jsem dlouho na směném provozu(13let)a vždy jsem musela mít závěsy i žaluzie zatáhle.Maska na očích mi pohomla krásně usnout,ale potom jsem jí našla na patě,takže se zatemňovala místnost.Masky opravdu nejde jen tak sehnat a tak jsem si jí ušila.Když už jsou v obchodech,tak jsou malé a padají.V seriálu Sex ve městě měla krásné masky na oči na spaní.

Manžel se dříve smál a jak teď dělá na směny,tak jsme koupili i tmavé rolety,protože i přes žaluzky a závěs šlo světlo a pochopil,že dobře si odpočině jen ve tmě!...konečně spí,nebudí se a je odpočinutý.Myslím,že lidé co dělají na směny a spí při denním světle,tak si hodně ubližují.

používala jsem polštář po operaci menisku, jeden mezi kolena a jeden pod bolavé koleno...manžel používá, protože ho bolí kyčel...

A jaký ten polštářek má účel? Aby kolena netlačila na sebe?

Já si právě také nedovedu představit spaní s polštářkem mezi nohama - mně by to spíš zavazelo, neusnula bych.

Zkusil jste někdo spát s tím dlouhým válcem,který začíná dole mezi nohama a končí pod hlavou?

Tak vyloženě specielní polštář k tomu účelu nemám, ale když mě při spaní na boku rozbolí kolena (to co je při ležení na boku vespod tedy), tak si mezi ty kolena udělám kouli z části peřiny Podle mě to asi nějak souvisí s nadváhou - začla jsem s tím během 1.těhotenství (k účelu oddělení kolen se dal výborně použít, díky válcovitému tvaru, "kojicí polštář"-zmiňovali to mj.i v návodu k němu...) a pak tytéž bolesti při dalším těhotenství a doteď mám 10kg navrch vůči původní váze a tak mám asi nějaké těžké nohy, no U mě to tedy souvisí s koleny (kyčle zatim ok), jedno mám i operované (meniskus), ale na tom boku bolej bohužel totožně

Polštář na spaní mezi nohy nepoužívám.

Nedávno jsem v radiu slyšela vyprávět nějakou doktorku o tom, jak lidé "špatně" spí, protože neumí složit své končetiny správným způsobem. Při spánku na boku, nemá být jedna noha na druhé, ale jedna pokrčená a ta druhá vedle ní, pokrčená méně. Kolena se nemají vzájemně dotýkat, protože pak to tlačí. Když jsem to poslouchala, tak jsem si v duchu říkala, že to tohle přece ví každý, a divila jsem se, proč o tom tak dlouho vykládá. Teprve dnes a v tuto chvíli jsem pochopila, že to její povídání smysl mělo. Žádný polštářek nemám, nepoužívám a abych pravdu řekla, ani jsem netušila, že se dokonce prodávají nějaké specielní polštářky mezi kolena. Asi to je nutné při nějakých onemocněních, kdy člověk nemůže nohu natáhnout nebo co.

syzy-jo,jo používá se povinně po operacích kyčlí.Už pohledem jde vidět,že když jsou nohy u sebe,tak kolena a kyčle nejsou v jedné ose,nohy se nám směrem dolů zúžují,aby se docílilo ,že kolena jsou ve stejné ose jak kyčle ,dává se polštář.Jinak to tu kyčel namáhá a třeba se i posouvá"ven".Koho bolí kyčle,tak si přirozeně dává peřinu mezi nohy na spaní.Matka to tak dělala roky a netušila čím to je,jen jí to bylo příjemné.No a jak jí odoperovali kyčel dostala polštářek.

Já to poznala při běhu,mám tendenci klást nohy"za sebe"sice mám pěknou chůzi,ale u běhu se namáhá kyčel.Takže se snažím běhat s více roztaženýma nohama.Jako byste viděla stopy ve sněhu,já je mám skoro v jedné lajně a měla bych je mít aby mezi stopama(mezi pravou a levou) bylo tak 20cm.

opravujisuzy-tak i nadváha ovlivní kyčle.Nejen já jsem psala,že v těhotenství se taky polštář mezi kolena hodil.Když jsem jako dítě byla obezní,taky jsem tak spala a nevěděla proč,jen to bylo příjemné a vyspala jsem se.

Stejně tak tělo potřebuje melatonin a proto se má spát ve tmě,což dneska se světelným smogem a prací na směny jde těžko.Proto ty masky,rolety,závěsy...

...jo a máte pravdu ,na levém boku se prý má spát,prý si člověk netlačí na jícen,žaludek...radili mi to taky v těhotenství,protože mě neskutečně pálela žáha.Takže na tom něco bude,ovšem mi to nepomohlo.

No právě, také jsem si začala myslet, že to je nutné v případech nějakého onemocnění. Naštěstí nemám problémy tak to neznám. Ten pořad co jsem poslouchala byl ale o normálním spánku, nejednalo se tam o specifických případech. Proto mne to udivilo. Bylo toho tam víc, vysvětlovala i jaký vliv má určitá poloha ve spánku na funkci srdce a jiné. Už si všechno nepamatuji.

Já jsem z tazatelčiny otázky pochopila, že není nemocná, jenom že trochu přibrala a že má asi moc těžké nohy, když je má nějak na sobě koleny a z toho jsem vycházela, protože právě o tom tam ta doktorka mluvila.

já zase kdysi v rádiu slyšela, že na levém boku se spát nemá - prý kvůli srdci. Přitom se dobře vyspím od dětství jen na levém boku, v skoro "embrionální " poloze, nohy pokrčené pomalu pod bradou, kdyby to šlo, kolena položená na sobě Váhu mám průměrnou, zatím kolena ani kyčle nebolí. Zatím

no, všeho dočasu že. A já se vlastně zase často nevyspím kvůli hororovým snům

Na totálku kyčle půjde za pár měsíců můj otec ( zničená jedna kyčle a obě kolena ) , a mám z toho velké obavy, i kvůli jeho nadváze.

Tak polštářek nemám neslyšela jsem o něm ješte,,ale tu masku to nikdy,,při probuzení bych se lekla,že jsem oslepla..

Já si na noc dávám přes oči ručník, protože celkově hodně špatně spím a už když usnu, budí mě i nepatrné světlo. Ale s tím oslepnutím. Jednou se mi dostal do obou očí nějaký ošklivý zánět (z koupání v pravděpodobně nepříliš čistém rybníce), tak jsem si tam před spaním dala azulenovou mast. Ráno jsem se vzbudila, otevřela oči - a vše jsem viděla tak rozmazaně, že jsem vlastně skoro nic neviděla, akorát různobarevné šmouhy. V hrozné panice jsem vyskočila z postele a myslím, že jsem i nahlas vykřikla - myslela jsem si, že jsem z toho zánětu téměř oslepla. Na mast jsem si prvních pár vteřin vůbec nevzpomněla.

Sežmoulám si deku. Nevím, jak jsem k tomu došla.

Jinak v létě nevadí, když se spí méně, je kratší noc a spí se v noci. V zimě to člověk pak dožene