Zdravím, na recepci v rámci noční máme 4 hodiny přerušení, můžu spát, ale po příjezdu z noční už ne a ne usnout, celý den je tak nějak "k ničemu"... 4 hodiny spaní logicky nestačí.. Kdo má také takové pracovní směny, jak to řešíte? Díky za názory, muž, 55 let
3x
Uz 22 let delam kazdy den(pondeli az patek) od 6 do 14:30. Jak prijdu domu, jdu v drtive vetsine casu do dilny. Dom jdu okolo 20 hodiny vecer. Spat chodim kolem pul noci. Vstavam v 5 rano, takze mam pouze 5 hodin spanku. Ale pro me je to naprosto dostacujici. Kdyz spim 7 az 8 hodin, byvam rano totalne nepouzitelny. Citim se jak dobity pes. Myslim si, ze nejake rady nepomohou. Kazde lidske telo je proste nastaveno jinak. Nedela mi problem si 23:50 udelat presso, zakurit si a 00:10 spim jak mimino.
1x
Já bych se snažila jít ty 4 hodiny nespát. Koukala bych na filmy, internet, četla si apod. Zalomila bych to až doma.
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.
Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.