Infrasauna vs. finská sauna

Záleží, co preferuješ. Finská je zážitek , rituál , na celý večer. Infra je zase věc, kam se můžeš jít prohřát denně. K finské musíš mít zázemí, ochlazovací bazének, nebo alespoň "odvážné" vědro a tepidárium, kde budeš relaxovat mezi opakováním. U infra stačí sprcha, nebo lehátko na zábal do mokrého studeného prostěradla.

Co se zdravotního hlediska, je infra menší zátěží pro srdce ale prohřátí do hloubky svalů je prý lepší.

Když si můžu v lázních zvolit, dám přednost finské ale v lázních, kde není, je i infra příjemným bonusem.

Z pár známých, co si pořídili finku, vím, že ji plně využívají první rok jako skvělou novotu ale pak mají problém si na celý rituál uvolnit dost času a četnost použití upadá. V delším časovém horizontu je pak infra používaná asi častěji.protože ti na celou procedůru stačí hodinka.

Infra a finská jsou jako nebe a dudy. Liší se teplotou, údržbou, prostorovou náročností... Nějaké info třeba zde.

Infrasauna je dobrá na mírné prohřátí nebo pro nemocné lidi. Je tam nižší teplota a člověk tolik " netrpí". Zážitek to ovšem není. Lepší požitek je z klasické finské sauny, kdy završením pobytu ve vysoké teplotě člověk skočí do studené vody, sněhu, sprchy a pod. Je to pro zdravé lidi a jsem přesvědčen, že pravidelný pobyt ve finské sauně pak má dobrý vliv na zdraví člověka. Zde je i nutný odpočinek než člověk zase vstoupí do sauny . U infrasauny odpadá ten tepelný šok.