Nejste přihlášen/a.
Je mi 18 let a poslední dobou mám hnusné,protivné myšlenky,kterých se nemohu zbavit. Neustále si představuji různé situace a přemýšlím jak bych se v nich zachoval. Jsem schopný si tu myšlenku parmanetně přehrávat v hlavě a nemůžu se ji zbavit. Jakmile si mi podaří myšlenky zbavit,tak za chvíli se mi vynoří zase. Fakt mě to štve,nevím jak se těch debilních myšlenek zbavit. Třeba občas začnu přemýšlet o mých pocitech. Přemýšlím,přemýšlím a pořád o nich neustále přemýšlím. Nejhorší na tom je,že pořád přemýšlím o tom samém. Potom o tom přestanu přemýšlet,ale vzápětí tak zhruba za 10-40 minut o začnu přemýšlet o tom samém. Komplikují mi život,jsem z toho na nervy. Co byste mi poradili? Děkuji za názory
Zaměstnat hlavu něčím jiným. Co tak výuka cizího jakyka? A co tak jít si zaběhat? Při pořádném běhu nevěřím, že budete přemýšlet o hloupostech.
Podle mne je to obsese. Obsese je chorobně utkvělá představa, myšlenka. Z medicínského hlediska jsou to nutkavé jevy, nejčastěji myšlenky, popudy k jednání apod., které bezdůvodně ovládají mysl pacienta, i když se je snaží potlačit. Jsou automatické, časté, úzkostné, těžko kontrolovatelné. Paradoxně čím více se pacient snaží přestat na určitou věc myslet, tím je myšlenka vtíravější.
doplněno 05.02.14 20:08:Ale rada zaměstnat mozek a tělo, jak píše @uska, by mohla skutečně pomoci !
@kimba, máte pravdu. Že by OCD? - obsedantně-kompulzivní porucha "patří k úzkostným poruchám a jde o poruchu chronickou. Pacient má nutkání vykonávat určitý soubor činností, kompulze, které jsou také běžně nazývány rituály. Tyto kompulze mohou být patrné navenek nebo se mohou odehrávat v mysli. Začátek poruchy nastává většinou mezi 18. a 25. rokem. Její průběh je dlouhodobý a po zhoršení do určitého stádia intenzita kolísá."
Poraďte se s lékařem.
Souhlasím s tím, zaměstnat se jinak. Ale radši bych nevolila nic intelektuálního jako učit se jazyk, ale sport. Při sportu se unavíte, budete lépe spát a mysl se taky zlepší. Zlepší se koncentrace, takže Vás tyto myšlenky už nebudou otravovat, když budete potřebovat jednat nebo přemýšlet nad něčím důležitým.
A jestli Vás správně chápu, tak takové myšlenky má každý. Přehráváme si situace, které se nám třeba ten den přihodily a neustále si říkáme "kdybych řekl...", "kdybych udělal tohle...". Je to hrozný zvyk a vlastně nám to akorát kazí náladu. Musíte teď jen doufat, že je to případně jen takové období (myslím, že v 18ti to je časté) nebo že se to zlepší třeba tím sportem. Hodně štěstí!
Nevim co máš zhruba za problem-jestli mezilidské vztahy - láska - bydlení - finance-osobní problem.. Intelektuálně /rozumově/ na tom nejsi špatně, asi máš nějaké lepší vzdělání, nejsi žádná "zvláštní škola" , Připadá mi, že Tě někdo naštval a chceš mu to vrátit nebo tak něco- jestli je to titěrnost, neřeš to nebo Ti praskne škopek. Jestli Ti hrozila újma na zdraví, jsou tu paralyzery, policie s paragrafama i míň obvyklé (porušující etiku a lehce zákony) způsoby jak s něčím vydrbat. Bohužel jsou i situace, kdy se toho moc udělat nedá a něco se musí hodně změnit- to jen všeobecně. Jestli máš odvahu, trochu naznačit o protivných představách, napiš, takhle je to pro příspěvkáře neurčitý nekonkrétní...
Z přemíry mozkové aktivity do které se ponořuješ místo přijímání vjemů z okolí, z toho se můžeš klidně zbláznit. Mozek je dělaný na neustálé vyhodnocování vjemů a podnětů, není dělaný na neustálý běh naprázdno. Jako když v autě zapneš vnitřní cirkulaci vzduchu - může se to zdát jako dobrý nápad když do auta nejde smrad z venku, ale za chvíli se stejně začneš dusit. Nový vzduch i nové podněty jsou prostě potřeba.
Jediným lékem na to je dělat. Dělat cokoliv. Číst, sportovat, hrát hry, makat na brigádě, jít třeba s kamarády do hospody, cokoliv. Žít navenek, nežít jen uvnitř nesmyslnými myšlenkami. Už jsem se setkal s člověkem, který se z nedostatku aktivity zbláznil. Prostě jen neustále přemýšlel o blbostech, pořád dokola, doslova jen koukal do zdi a bylo to. Přísloví říká, že ten kdo myslí vlastně ho*no ví. Takže přestaň přemýšlet jak by ses zachoval a skutečně se v reálu nějak zachovej. Prostě začni něco dělat a budeš v pohodě.
Souhlasím s předchozími radami: Zkuste sport, pohyb v jakékoli formě, dejte si do těla. Po přirozené únavě (z pohybu, fyzické práce) člověk nemá čas ani energii na obtěžující myšlenky. Běh, turistika, střídání běhu a chůze, pokud možno v přírodě... Mysl je dobrý sluha, ale zlý pán a my dospělí se necháváme myslí ovládat a ani o tom nevíme.
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.
Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.