Stáhnout kalorické tabulky a sledovat co člověk jí. Díky tomu dosáhnete kalorického deficitu. Jde to i bez nich ale vyžaduje to právě nějakou znalost obsahu kalorií v potravinách. Zařadit pohyb dle možností
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.
Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.