Absolvoval už někdo rehabilitaci inkontinence podle Ingemann Sundbergerové ?

Od: jaruska® 14.04.23 08:34 odpovědí: 2 změna: 14.04.23 19:14

Absolvoval již někdo cílenou rehabilitaci inkontinence podle Ingemann Sundbergerové II?Hledám na internetu, ale ne a ne najít.Děkuji J.

Odpovědět na otázku

2 odpovědi na otázku

Řazeno dle hodnocení

ooo

14.04.23 16:10

Asi se s tím nikdo chlubit nebude, že neudrží moč. A k čemu vám je informace jestli někdo absolvoval?

To je jako když se dotazů, absolvoval již někdo vysokou školu chemicko technologickou?

[přidat komentář]

pb®

14.04.23 19:14

Cviky na inkontinenci fungují, ale člověk musí cvičit. A rozhodně to nejsou cviky, při kterých se zadržuje moč. Pánevní dno má 3 vrstvy svalů a ten nejhlubší levator ani je třeba mít v dobré kondici. Cvičí se tak, že si žena při stahování představuje, jako by měla ve vagíně výtah a ten vyjížděl nahoru až k pupíku. Tím dokáže stáhnout hluboké svaly. Nejdříve zavřít dveře-to jsou ty známé Kegelovy cviky, které se rády učí jako přerušení proudu moči, ale pak musí následovat stáhnutí vnitřních svalů, jako když výtah jede nahoru. Pak musí sjet i dolů a otevřít dveře. Další cviky jsou na rozhýbání pánve, masáž a uvolnění pánevního dna sezením na srolovaném ručníku. Těch cviků bylo dost, co nás na cvičení žen po porodu cvičitelka učila.

[přidat komentář]

Přidat svou odpověď

Přihlásit se k odběru odpovědí z této otázky:

Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.

Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.